Remedios caseros para el dolor de cabeza

El dolor de cabeza es un padecimiento muy común. Generalmente, es temporal y se produce debido al estrés, tensión emocional, presión arterial alta, infecciones, resfriado, resaca, entre otras razones.  El dolor de cabeza por tensión...

Comidas tan deliciosas como saludables

Según los expertos, el secreto está en la combinación de fibra y proteína. Se trata de comer alimentos bajos en densidad energética. Lo mejor es que puedes comer mucho y con pocas calorías.Encontramos esta...

Remedios para controlar los gases intestinales

Aunque es habitual, sufrir gases intestinales es muy molesto, por ello, aquí te vamos a decir como controlar este malestar. Para todo efecto debe existir una causa, por ello, queremos compartir contigo primero las principales...

Los 3 tipos de dietas, ¿cuál es la ideal para ti? 😉👇

En el campo de la nutrición existen todo tipo de expertos y todo tipo de acercamientos, y cada uno de estos afirma que sus planes dietarios son los mejores. ¿Pero qué pasa cuando los...

Cuántas horas debes dormir según tu edad

Dormir es algo que necesitamos para que nuestro cuerpo se recupere, regenere y tengamos la energía suficiente para realizar nuestras actividades diarias. Se dice que entre más grandes somos, menos horas necesitamos dormir, o que...

Mascarilla casera de jitomate para combatir la piel grasa

Las mascarillas para combatir la piel grasa tienen la función de limpiar y nutrir la piel que tiene más grasa de lo normal. Si sufres de piel grasa y ya has invertido mucho en productos...

Señales de que estás muy estresada y no te habías dado cuenta

Hoy en día es muy común ver a una persona estresada por múltiples situaciones, entre ellas el tiempo para realizar las actividades y la presión constante de hacerlas.  Despertamos y de un momento a otro,...

Alimentos para aliviar los síntomas de la gastritis

La gastritis es un padecimiento muy común entre los mexicanos, sobre todo en las mujeres, que provoca en muchas ocasiones malestar en el estómago, náuseas, vómitos, ardor y hasta eructos. ¡Nada agradable! Generalmente, el tratamiento...

Consejos para eliminar los puntos negros rápidamente

¿Por qué salen los puntos negros? Esto es porque los poros de la piel se obstruyen por la transpiración excesiva, lo que se produce y la queratina se oxidan y generan los molestos puntos...

Evita los alimentos que te estriñen, aquí la lista 👇

Estos alimentos estriñen, te recomendamos evitarlos, y es que una dieta que no incluye fibra, además de una mala hidratación y falta de ejercicio podrían provocar que te estriñas más fácilmente. Si no puedes ir...