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¿Ya hiciste tu chequeo mensual?

Recuerda que cada vez debes hacerte tu autoexploración mamaria. De preferencia, la semana siguiente a tu periodo, ya que en esos días no te encuentras tan inflamada e incómoda.Si notas algo extraño, como secreciones,...
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No te vayas a intoxicar estas vacaciones…

Aprovecha de las vacaciones, diviértete, paséate, descansa, y comer rico pero sin riesgos.Aquí unas recomendaciones para que tu y tu familia estén muy sanos, sobre todo si van a la playa y no se...
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¿A dieta de líquidos?

Si eres de los que tiene que hacer grandes esfuerzos para lograr estar en forma, no cometas el error de consumir bebidas para reemplazar la comida. Algunas de ellas son altamente calóricas.Por ejemplo, las...
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¿Estás depre?

Si se descompone la televisión, inmediatamente haces que el técnico la revise y la repare ¿no?. Entonces, ¿por qué cuándo te duele algo no vas al médico?A veces se nos olvida que tan importante...
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¡Consejos para evitar un infarto!

Se ha identificado, con una certeza absoluta, la mejor manera de tratar un infarto: ¡no sufrirlo! Nuestra meta principal es prevenir las afecciones cardiacas, pero si esto no es posible, lo segundo es el...
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¿Puedes evitar un infarto?

Se ha identificado, con una certeza absoluta, la mejor manera de tratar un infarto: ¡no sufrirlo! Nuestra meta principal es prevenir las afecciones cardiacas, pero si esto no es posible, lo segundo es el...
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¿Estás desempleado?. Cuida tu salud…

Como si fuera poco quedarse sin trabajo, el desempleo además de afectar nuestra autoestima y economía también acaba con la salud. El estrés y los pensamientos negativos afectan el sistema inmune produciendo varias enfermedades, ambos...
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¿Y contra la diabetes?

Comer arándanos, manzanas o uvas disminuye el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 Comer tres porciones de estas frutas a la semana puede disminuir la aparición de la enfermedad.  Investigadores usaron datos de tres grandes estudios...
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¿Sabes prevenir el Alzheimer?

Ya se sabe de las bondades física de hacer ejercicio, pero su práctica no sólo mejora las funciones cerebrales de las personas sanas, sino que también es capaz de hacerlo en aquellas que ya...
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Tus pies y las cevicheras

Se acercan las vacaciones y tu te preparas para esos días de descanso. Nada puede salir mal... salvo que a la larga, tus pies llevarán la de perder. Parece que todo el mundo tiene un...