Termina con la sensación.

La sensación de pesadez y cansancio en las piernas es habitual en las mujeres en especial que usan zapatos de taco alto, están mucho tiempo paradas, malas posturas y poca actividad física. Hay ciertos remedios simples y caseros que ayudan evitar estas molestias en las piernas.

-Colocar hielo en las piernas durante unos pocos minutos. Lo ponemos en una bolsa o envuelto en tela y lo frotamos. El frio ayuda a deshinchar y a mejorar la circulación.

- Acostarse en la cama y elevar las piernas por 15 minutos ayuda a activar la circulación de la sangre

-Realizar ejercicio en forma regular es muy bueno para la circulación por lo que desaparece la sensación de piernas fatigadas. Caminar, hacer yoga y andar en bicicleta, son ejercicios muy positivos.

-Es importante consumir frutas y verduras con fibra ya que hace que el organismo mejore su funcionamiento.

-Beber mucha agua es muy importante para no retener líquido. El té verde es uno de las mejores infusiones para este tipo de afección.

-Beber jugo de naranja todos los días ayuda a resolver problemas en el sistema circulatorio ya que refuerza los vasos sanguíneos.

-Los masajes con aceites son una eficaz opción para realizar en forma regular.

Mantenernos delgados, tomar mucho líquido y hacer ejercicio, permitirá las piernas se sientan mucho mejor.