Beneficios de tomar té de hierbabuena

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La hierbabuena ayuda a aliviar dolores estomacales y elimina el mal aliento, además de otros beneficios. ¡Descúbrelos!

Ayuda a la digestión

Debido a sus propiedades, la hierbabuena ayuda a combatir los gases, las náuseas, la indigestión y los cólicos, ya que relaja los músculos lisos en el tracto digestivo.

Combate el dolor de cabeza

Puedes utilizarla de diferentes maneras, frotándola directamente en la piel, inhalada, ya que ayuda a relajar y a inducir calma, y por supuesto tomando un tecito.

Descongestiona y alivia la garganta irritada

El mentol de la hierbabuena, adelgaza la mucosidad, ayudando a reducir la congestión del pecho y eliminar la mucosidad del cuerpo. También puedes colocarla en un humidificador y respirar para aliviar la garganta.

Elimina el mal aliento

La hierbabuena es también antibacteriana, masticar hojas de hierbabuena o tomar té puede combatir el mal aliento y prevenir problemas de higiene dental.

Ayuda a dormir bien

Con la hierbabuena se puede preparar un delicioso y relajante té para tomarlo antes de dormir te ayudará a tener un descanso muy relajante y reparador.

La mejor forma de hacer té de hierbabuena:

Ingredientes

Una tetera con agua mineral.
Un par de hojas del vegetal por cada 250 mililitros.

Procedimiento

Pon el agua mineral natural en la tetera para que hierba.
Cuando esté a punto de hervir, añade las hojas de hierbabuena.
Deja hirviendo unos segundos y apaga el fuego.
Espera que repose de 5 a 7 minutos con el recipiente tapado.
Cuela la mezcla.
Puedes tomarlo frío o caliente y agregar unas gotas de limón.

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