Conoce los beneficios del nopal

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El nopal es un fruto que proviene de un tipo de cactus muy visto por la zona de México y Latinoamérica, aquí es considerado un remedio muy popular por sus grandes beneficios a nuestra salud.

El nopal tiene grandes fuentes de nutrientes como vitaminas A, C, K y B6, vitamina B2, calcio, potasio, magnesio y manganeso.

¡Súper Nopal! 

1.- Si lo tomas en ayunas nuestro organismo no lo desecha y absorbe todos sus nutrientes.

2.-   Regula nuestra actividad metabólica.

3.-  Es bajo en grasas saturadas y colesterol por ello nos ayuda al momento de querer perder peso.

4.- Combate la inflamación como lesiones musculares, la artritis y el dolor de articulaciones en general.

5.- Es un excelente regulador de glucosa en la sangre, por ello a las personas que padecen diabetes tipo 2 puede consumir este saludable alimento para evitar los picos de glucosa después de cada comida.

6.- Mejora tu piel gracias a su alto poder antioxidante .

7.- Dada a la gran cantidad de antioxidantes, fitoquímicos, vitaminas y otros nutriente que posee el nopal, es un excelente alimento que fortalece el sistema inmune, en especial al momento de protegernos de algunos tipos de cáncer.

Recuerda que es importante consumir este alimento pero no en exceso… ¡A comer nopal se ha dicho!

 

 

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