¿Sabes evitar los malestares de tanta fiesta?

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CenaCuidado con darle rienda a suelta a los excesos en estas fiestas. No abuses de la comida y las desveladas y abusado con presionarte por regresar a la escuela o el trabajo después de las vacaciones.

Lo más común en estos días es tener padecimientos como diarrea, gastritis, gastroenteritis, cólicos biliares y pancreatitis aguda.

Para evitar cualquier trastorno se recomienda consumir alimentos sólo en lugares autorizados, ingerir carnes bien cocidas.

Refrigerar cualquier producto previo a su consumo, exigir condiciones sanitarias y de limpieza adecuadas fuera del hogar.

Es aconsejable también dormir las horas necesarias para evitar el malestar de la mañana siguiente.

Si los dolores de cabeza, estómago o la resaca se extiende por más de 24 horas es mejor acudir al médico, podría ser una leve deshidratación a principios de algo más severo.

 

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