¡Evita comer por ansiedad! Aquí te dejamos algunos tips

Comer lo primero que encuentras cuando tienes hambre o no respetar tus horarios de comida, te llevan a tener problemas de alimentación. Aunque no lo creas, estos malos hábitos son ocasionados muchas veces por la...

¿Es malo sudar por la noche?

La sudoración nocturna no es mala, cualquier persona puede presentarla por abrigarse demasiado o en temporada de verano, sin embrago, cuando esta se vuelve crónica es importante acudir al medico. Sudar en exceso por la...

Deliciosas recetas para una vida sana con Monique Vinay

En su libro "Una vida sin lácteos", Monique Vinay comparte con nosotros deliciosas recetas, cocina práctica para una vida sana. Aquí compartimos contigo algunas: ¡Leche de coco fresco! Ingredientes1 1/2 tazas de agua de coco fresca1/4 taza...

Maquillaje a prueba de sol, ¡sí es posible!

Sabemos que eres una mujer que se la pasa de arriba a abajo y eso muchas veces ocasiona que a mitad del día nuestro maquillaje parezca haber desaparecido... Muchas veces necesitamos que nuestro maquillaje luzca...

Receta de arroz con leche cremosito

¡Consiéntete con un postre delicioso! Si tienes antojo de un postre que se prepare rápido y sea muy rico, el arroz con leche es una excelente opción. ¡Te damos la receta! Ingredientes:1 taza de arroz previamente...

Alimentos que ayudan a combatir la depresión

La depresión se puede combatir con algunos alimentos, aunque no es la cura completa, sí te puede ayudar muchísimo a mejorar tu estado de ánimo. Seguramente se te ha antojado algo muy dulce cuando estás...

Consejos para ayudarte a bajar de peso sin sacrificios

Si uno de tus propósitos de cada año es bajar de peso, pero por más que lo intentas, no lo logras, quizá lo estés viendo como algo imposible o desagradable. ¡Es momento de darle un...

Cómo hacer un plan de comidas saludables

Planear tus comidas durante la semana te puede hacer ahorrar dinero, tiempo y también puedes comer más saludable. Te damos algunos consejos que te pueden ayudar a lograrlo. Haz una lista de tu comida favorita y...

¿Qué daños nos provoca la depresión?

La mayoría de las personas confunden la tristeza con depresión, por ello es importante saber que son dos cosa diferentes... La tristeza es un sentimiento normal que tenemos en cualquier momento, mientras que la depresión...

Conoce qué es el lupus

El lupus es una enfermedad reumática sistémica y crónica la cual afecta a las articulaciones, músculos, puede dañar la piel, riñón, pulmón y casi todos los órganos. La característica principal de esta patología es ser una...