¿Qué pasa si cenas después de las 10 de la noche?

¿Sabías que lo ideal es cenar al menos dos horas antes de irse a dormir? Existen muchas consecuencias negativas de cenar a tarde, especialistas recomiendan cenar por lo menos dos horas antes de ir a...

Formas de evitar enfermedades del corazón

¿Recuerdas la canción de Diego Verdaguer? Esa que dice, mi corazón es delicado, debe de estar muy bien cuidado, digo, el hablaba de amor, pero en tenía razón, el corazón es delicado y debe...

UNAM crea súper chayotes

Investigadores de la UNAM (CDMX) han desarrollado extracto de chayote contra el cáncer, esto al crear un híbrido de dos especies de la verdura. La Organización Mundial de la Salud informa que el cáncer es...

¡No puede ser! El aguacate es tan adictivo como las drogas

Ya decía yo que mi gusto loco por los aguacates no era normal, ahora todo tiene sentido. Hace un par de meses el aguacate se volvió ultra popular en todos lados y no solo por...

¡Bendito jengibre! Previene la gripe, adelgaza y mucho más

Seguramente has escuchado todos los beneficios de esta raíz y la recuerdas bien, ya que la abuela nos obligaba a comerla para prevenir gripe, lo cierto, es que tienen "poderes curativos" que te encantarán. El...

¡Date un break, date un snak rico y saludable!

No, no estamos hablando de granola y galletas de avena, estamos hablando de snaks en verdad mega ricos, que te llenarán de energía y no aportan muchas calorías. ¿Eres de los que comen a sus...

Alimentos que previenen enfermedades

Año con año la "Sociedad Americana de Nutrición" se reúne para hablar de los últimos descubrimientos científicos sobre alimentos que pueden ayudar a reducir el riesgo de problemas de salud, entre los que se...

¿Dolor de cuello? Antídotos rápidos y efectivos para evitarlo

¡Ya sé, ya sé, apenas va empezando la semana y ya estoy pensando en el dolor de cuello! Pero es algo que a todos nos pasa, no importa que día sea, las tensiones y...

Síntomas frecuentes de la ansiedad (que casi nadie nota)

A veces uno se encuentra mal y no acaba de comprender qué le está pasando. Puede ser que te cueste concentrarte, tengas palpitaciones, sientas tensión en tu cuerpo, dificultades para dormir, nerviosismo, preocupación constante,...

¿En verdad son mejores las leches vegetales?

Existe gran variedad de "leches", para todo los gustos y necesidades, desde almendras, soya, arroz y/o avena. Las leches vegetales están pasando por un boom, pero, ¿son mejores que la leche de vaca? La leche...