Descubre con esta fórmula si tienes un peso normal

El peso es “un tema” entre las mujeres, que si están en el correcto, que si ya subieron unos kilitos, que si se sienten culpables, en fin… Lo primero que tienes que saber es que...

Lo que deberías hacer antes de las 10 de la mañana

Realizar estas actividades antes de las 10 de la mañana puede cambiar notoriamente tu día.¿Te animas a intentarlo? No requiere de mucho esfuerzo y sí valdrá mucho la pena. Meditar No sólo un asunto espiritual, también...

Combate el envejecimiento comiendo delicioso

Algunos alimentos como el aguacate y las nueces te ayudarán a retrasar el impacto del tiempo en tu cuerpo. No sólo comer estos alimentos te ayudará contra el envejecimiento, también te ayudarán a fortalecer tus...

Lo que te hace irresistiblemente atractiva

Si quieres llamar la atención, no tienes que hacer mucho y por más trillado que suene, lo mejor siempre es “ser tú misma”, pero también existen otros consejos que quizá no habías tomado en...

Síntomas que podrían confundirse con menopausia

Las mujeres tienen distintos cambios hormonales en cada etapa de su vida, desde que son niñas, mamás hasta que termina su vida reproductiva.Muchas conocemos ciertos síntomas, sobre todo de la menopausia como bochornos, sangrados,...

Conoce los síntomas de la depresión femenina

Es cierto que en muchas ocasiones nos sentimos tristes o melancólicos, pero son emociones pasajeras que desaparecen en días o por etapas. Descubrir que tienes un trastorno depresivo puede ser muy complicado porque puede interferir...

Ejercicios para reducir las chaparreras

La mejor forma de eliminar la grasa que se acumula en tu cuerpo es con una buena alimentación, pero también puedes darle una “ayudadita” con algunos ejercicios. Si tu problema son las famosas chaparreras, te...

Alimentos que las mujeres deben evitar

Si quieres sentirte bien y mejorar tu estado de ánimo, nada mejor que una buena alimentación y cambios en tu rutina. No tienes por qué sufrir al hacerlo, estos cambios te encantarán si aprendes a...

El jugo de naranja podría hacerte aumentar de peso

No es que sea el único factor, pero algo que podrías pensar que es muy saludable y ligero, no lo es tanto. Y es que tomar jugo de naranja contiene las mismas calorías que beber...

Razones por las que no te baja la “pancita”

Si eres de las que se cuida en la dieta, hace ejercicio, haces abdominales, pero no desaparece esa pancita, probablemente estás haciendo algo mal. Encontramos esta lista, chécala: Dietas que matan de hambre Cada semana comienzas una...