Lo que deberías hacer antes de las 10 de la mañana

Realizar estas actividades antes de las 10 de la mañana puede cambiar notoriamente tu día. ¿Te animas a intentarlo? No requiere de mucho esfuerzo y sí valdrá mucho la pena. Meditar No sólo un asunto espiritual, también...

Frutas de temporada en verano para cuidar tu bolsillo

Cada temporada nos trae frutas deliciosas, conocer cuáles son te ayudará a saborearlas y a cuidar tu bolsillo. Las frutas que destacan en verano se caracterizan por ser refrescantes, llenas de agua, de colores llamativos...

Cómo empezar a tomar buenas decisiones

Las decisiones son parte de nuestra vida diaria, de cosas tan banales y pequeñitas como el elegir tu ropa o si tomarás té o café para el desayuno. Todo este cúmulo de decisiones le dan...
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¡Consejos para evitar un infarto!

Se ha identificado, con una certeza absoluta, la mejor manera de tratar un infarto: ¡no sufrirlo! Nuestra meta principal es prevenir las afecciones cardiacas, pero si esto no es posible, lo segundo es el...
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Remedios para los callos

Según estudios, durante toda la vida una persona camina aproximadamente al menos 112 mil 500 kilómetros a lo largo de su vida. A pesar de este esfuerzo, los pies suelen ser la parte del...

Beneficios del carbón activado para tu salud

La carbotecnia o carbón activado, es utilizado para limpiar y desintoxicar el organismo de una manera segura y natural. ¿Cómo se usa y qué es el carbón activado? El carbón activado es un producto de origen...

Alimentos que las mujeres deben evitar

Si quieres sentirte bien y mejorar tu estado de ánimo, nada mejor que una buena alimentación y cambios en tu rutina. No tienes por qué sufrir al hacerlo, estos cambios te encantarán si aprendes a...

Alimentos con omega 3 y 6 que ayudan a tu cerebro

Ayuda a tu cerebro y a tu corazón consumiendo alimentos con omega 3 y 6, son grasas saludables que necesita tu organismo para funcionar correctamente. Este tipo de grasas ayudan a en la formación y...
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8 consejos saludables para Nochebuena y Navidad

En esta época somos muy dados a comer de más. Y es comprensible porque las delicias culinarias que se acostumbran en la cena de Nochebuena son irresistibles. Así que aquí te compartimos unos consejos para...

Cómo armar un kit de emergencia ante cualquier desastre natural

Un kit de emergencia es de suma importancia para futuras contingencias, ¡no dudes en hacerlo! Te decimos qué elementos debe tener tu kit, ¡hoy es el momento! Agua Guarda agua por persona y por día en recipientes...