Cómo regresar poco a poco a tu rutina después del sismo ❤️

¿Viviste el sismo o tienes familiares y amigos en las zonas afectadas? Compárteles esta información, les puede ser de mucha ayuda. ¿Cómo te sientes? Existen casos de ansiedad y estrés relacionados al trauma después del...
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Cuídate mucho. Intolerancia a la lactosa.

La lactosa es un tipo de azúcar que se encuentra en la leche y otros productos lácteos. La intolerancia a la lactosa se presenta cuando el intestino no produce suficiente enzima lactasa, con la...

Deliciosos beneficios de comer fresas

Las fresas son tan versátiles, deliciosas y saludables que las puedes comer tanto en una ensalada, en un batido o en postres. ¡Simplemente maravillosas! Además, contienen grandes beneficios que te encantarán. ¿Se te antoja un...

Hormonas en desequilibrio, igual a depresión

Aunque no lo creas esto te puede crear enfermedades mentales, por ello es importante darle la atención que merece. Muchos comentarios realizados en cuestión a nuestros cambios hormonales nos hacen ver como personas irracionales y...

Alimentos que quizá no sabías contienen mucha fibra

Especialistas en nutrición recomiendan consumir fibra con regularidad para que tu sistema digestivo se encuentre en óptimas condiciones. Pero quizá cuando piensas en fibra, piensas en algo desagradable o que sabe a cartón.¡Estos alimentos también...
Remedios naturales para tratar la sinusitis

Sinusitis y remedios naturales para tratarla

La sinusitis es una de las enfermedades más comunes que afecta a muchas personas. Lo bueno es que existen remedios naturales que pueden ayudar a controlar los síntomas de la sinusitis. ¿Qué es la sinusitis?La...
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Feria de la Salud en Iztapalapa

Del 24 al 27 de septiembre  Grupo Acir, la Secretaria de Salud del Distrito Federal y la Delegación Iztapalapa realizaremos la Feria de la Salud para la familia en la explanada de la delegación...

Evita los alimentos que te estriñen, aquí la lista 👇

Estos alimentos estriñen, te recomendamos evitarlos, y es que una dieta que no incluye fibra, además de una mala hidratación y falta de ejercicio podrían provocar que te estriñas más fácilmente. Si no puedes ir...

Ejercicios para reducir las chaparreras

La mejor forma de eliminar la grasa que se acumula en tu cuerpo es con una buena alimentación, pero también puedes darle una “ayudadita” con algunos ejercicios. Si tu problema son las famosas chaparreras, te...

¡Piel suave y joven!

Mantener una piel saludable, hidratada, suave y luminosa es tu decisión, así que no lo piense más y sigue estas recomendaciones: 1.- ¡Decide bien! No te dejes llevar por el producto más caro, pero tampoco por el...