26.1 C
Mexico City
jueves, marzo 28. 2024

Escucha Radio Felicidad en

Beneficios de comer chocolate

0
El chocolate no solo es delicioso, también es nutritivo y tiene grandes beneficios a nuestra salud. El consumo moderado de chocolate –en su versión más pura– ayuda a proteger la piel de los rayos del...

Conoce el ruido blanco, tu mejor aliado a la hora de dormir

0
Primero lo primero, ¿qué es el ruido blanco?, este es un tipo de ruido formado por todo el espectro de frecuencias sonoras sin que se repitan con una frecuencia determinada y sin que haya...

Beneficios de las caminatas diarias

0
Los expertos aseguran que 30 minutos de ejercicio diario son excelentes para nuestra salud, pero existe algo mejor que las rutinas de alta intensidad, ¡la caminata! Caminar entre 30 y 45 minutos tiene grandes ventajas,...

Mirar al mar te de felicidad

0
Diferentes estudios en el mundo han confirmado que que escuchar y ver el mar es sumamente beneficioso, ya que reduce los niveles de cortisol, estrés y es transmisor de calma. Los investigadores descubrieron que los...

Trucos para acelerar el metabolismo… y adelgazar

0
Las personas delgadas siempre presumen de poder comer y no engordar y dicen algo como "tengo un buen metabolismo", ¿cierto?, pero, ¿qué tiene que ver el metabolismo con la complexión de una persona? El metabolismo...

¿Qué es el melasma y qué lo causa?

0
Todos hemos escuchado alguna vez que a las embarazadas les sale paño, ¿cierto? , pues estás manchas se llaman melasma y es una enfermedad que pinta la piel de la cara (frente, mejillas o...

¿Cómo prevenir el aumento de peso en vacaciones?

0
Es igual para hombres y mujeres, en vacaciones solemos darnos un "break" de todo, entonces le entramos duro y tupido a la comida, nos olvidamos del ejercicio y solo nos dedicamos a "disfrutar". Entiendo que...

Conoce todos los beneficios de los probióticos

0
Los probióticos son microorganismos vivos, que al tomarse en cantidades adecuadas pueden ayudar a nuestro organismo a prevenir trastornos gastrointestinales. Estos se encuentran principalmente en alimentos como el yogurt y el chucrut, aunque también...

Propiedades del limón

0
El limón tiene la fama de ser el "alimento medicina", esto gracias a sus numerosas propiedades, que van desde combatir la hipertensión , hasta eliminar los efectos del estrés y la fatiga. El limón es...

¿Qué es el ayuno intermitente y por qué se ha vuelto tan popular?

0
Muchas personas buscan nuevas maneras de bajar de peso de manera efectiva, con dietas, ejercicio, fajas, etc... pero de lo que todo el mundo está hablando el día de hoy es del ayuno intermitente. Lo...