Cómo alejarte de personas que siempre se quejan

Quejarse puede ser resultar un alivio para ciertas personas, pero… hacerlo constantemente quizá no sea tan sano, mucho menos para los que están a su alrededor. ¿Tú estás rodeada de personas que se quejan todo...

Ideas de postres para cuando estás a dieta

Si lo que más te cuesta a la hora de estar a dieta es dejar los postres, esto te va a encantar. Puedes disfrutar de ciertos postres saludables que te quitarán el antojo, pero que...

Todo lo que debes saber sobre la copa menstrual

Se ha hablado mucho sobre este dispositivo reutilizable para las mujeres. ¿Tú lo conoces? Te contamos todo lo que debes saber. La copa menstrual es un dispositivo para la higiene íntima que recoge el flujo...

Cómo quedarse dormido en un minuto

Muchas personas padecen insomnio, debido al estrés, ansiedad, estimulantes, o incluso por demasiado cansancio. Sí, eso también afecta al sueño. Dormir es fundamental para tu salud, ya que tu cuerpo se renueva y revitaliza durante...

Razones por las que subes de peso en el trabajo

Estar mucho tiempo sentada en el trabajo no es la única causa de que subas de peso, quizá tengas estos malos hábitos y no te habías dado cuenta.¡Toma nota! Comer de más Es muy común que...

Cómo afecta el frío a tu estómago

Es muy común en época de frío padecer enfermedades respiratorias como gripe, resfriados o tos. Estas enfermedades pueden tener consecuencias en otras partes de tu cuerpo como tu estómago. ¡Cuídate! Esto se debe a que al no...

Ideas de comidas saludables para toda la semana

Decidir qué comer todos los días puede ser algo cansado, porque se nos acaban las ideas, además si pensamos con “hambre”, el resultado puede no ser el que esperamos. Si estás buscando un plan saludable...

Consejos para quitar las manchas amarillas en ropa blanca

Tienes el outfit perfecto, te ves increíble, pero de repente alzas los brazos y todo lo que te habías esforzado desaparece en segundos. ¡Manchas amarillas! Estas manchas se crean por la reacción del sudor con el...

¿Estás enfermo? No vayas a trabajar

¿Eres de los que no faltan al trabajo aunque estés enfermo? Si tu respuesta es afirmativa te vamos a regañar, eso no te hace más responsable o menos productivo, ir a trabajar enfermo incrementa...

Cómo cuidar tu piel en época de frío

El frío puede dañar tu piel, por eso es recomendable tomar más medidas y cuidarla mucho más de lo que haces en el año. ¿Tienes problemas de piel seca, descamación o irritación? Todo esto se...