El mango no solo es delicioso, también es una fruta con gran cantidad de antioxidantes, ya que tiene cantidades significativas de vitamina C y E y betacaroteno (provitamina A).
Pero eso no es todo, tiene grandes beneficios para la salud:
- Estimula las defensas: gracias a la gran cantidad de minerales y vitaminas que posee, junto con los compuestos fenólicos, ayudan al sistema inmunitario a prevenir y luchar contra las enfermedades.
- Ayuda a la digestión: proporciona un grupo de enzimas digestivas que apoyan al cuerpo y a su capacidad de descomponer alimentos.
- Alcaliniza y fluidifica la sangre.
- Mantiene huesos y músculos más fuertes: esta fruta tiene una perfecta combinación de magnesio y potasio, por lo que sistema músculo-esquelético siempre estará en buena forma.
- Controla la acidez: gracias al ácido málico, ácido tarárico y trazas de ácido cítrico, mantendrás la reserva alcalina en el cuerpo y prevendrá la acidez.
