Yo recuerdo muchos estĆ”s galletas en mi infancia, flotando en la taza de le leche y mi mamĆ” regaƱƔndome por poner tantas, me decĆa que me iba a dar diabetes infantil, pero hoy puedo decirle que todas esas galletas de animalitos tenĆan una razĆ³n de ser.
Un estudio a cargo del National Institutes of Health deĀ Estados UnidosĀ revelĆ³ todos losĀ beneficiosĀ de consumir "galletasĀ de animalitos", Āæquieres conocerlos?
24 galletas de animalito equivalen a 113 calorĆas, mismas que pueden ser quemadas con 30 minutos de caminata, ademĆ”s posee vitamina , calcio, vitamina D, vitamina B12, vitamina C, hierro, vitamina B y magnesio (hasta 19 miligramos).
Ā”Hey!, aĆŗn no acabamos con las cosas buenas, el magnesio regula la funciĆ³n de los mĆŗsculos y el sistema nervioso, los niveles de azĆŗcar en la sangre y la presiĆ³n sanguĆnea, ademĆ”s, ayuda a formar masa Ć³sea y proteĆna.
Ā”Esa una noticia maravillosa!
Ahora puedes incorporar estas galletitas dentro de los alimentos saludables para cenar o desayunar, Ā”aaah! y es apto para chicos y grandes.