Cosas que le pasan a tu cuerpo cuando dejas de consumir harinas

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Las harinas forma parte de nuestra alimentación diaria, el problema es que no lo notamos y en ocasiones las consumimos de más, favoreciendo al aumento de peso, por ello cuando dejamos de comerlas la pérdida es evidente.

¿Qué pasa cuando dejamos de consumir harinas?

  1. Le dices adiós al estreñimiento: tu cuerpo absorbe mejor la fibra en cuanto dejas de comer harinas, por lo tanto tendrás una mejor digestión.
  2. Tu vientre empezará a hacerse plano: la harina al tener pocas fibras y proteínas hace que tu metabolismo sea lento, favoreciendo a la acumulación de gases, por eso te inflamas.
  3. Sientes más energía: cuando dejas de consumir harinas tu metabolismo se vuelve más rápido, bajan tus niveles de azúcar y mejoras tu digestión.
  4. Se controlan los triglicéridos.
  5. Mejoras los niveles de glucosa: ya que se reducen los niveles de azúcar en la sangre y bajan las probabilidades de tener diabetes,
  6. Tus músculos se vuelven fuertes.
  7. Tu corazón late a buen ritmo: la presión alta se normaliza y tienes una mejor circulación sanguínea, esto al n tener grasa en la sangre.

 

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