Vivimos en una época de incertidumbre, muchos cambios y tensión constante, aveces las preocupaciones que nos abordan día a día nos consumen y aunque parezca imposible, podemos liberarnos de ellas.
“Los seres humanos estamos más preocupados por tener que por ser.”
- Identifica las preocupaciones: para saber cómo combatir es un problema es importante que sepas a lo que te enfrentas. Así que lo mejor es escribir una lista de las preocupaciones que tienes y empezar a trabajar en ellas.
- Conéctate contigo: debes dedicar un tiempo a ti, a hacer lo que más te guste, cantar, hacer ejercicio, bailar, salir a caminar, leer, lo que sea, lo importante es que lo disfrutes.
- Pensamiento positivo: intenta remplazar el "no" y apartar las cosas negativas de tu cabeza, tu mente es muy poderosa y puede convertir tus pensamientos en una realidad.
- Cambia la perspectiva: observa los diferentes puntos del problema como una oportunidad de aprendizaje y crecimiento.
Y recuerda que no hay mal que por bien no venga.
