El yoga es una disciplina milenaria que busca la sanación, cuidado y fortalecimiento del cuerpo, mente y espíritu, todo esto mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.
¿Qué cambia en tu cuerpo con el yoga?
- Tus huesos y músculos serán más fuertes.
- Serás más flexible.
- Tu sistema inmunológico se hará resistente.
- Mejorará tu función cerebral (capacidad cognitiva, concentración y memoria).
- Ejercitarás tu equilibrio corporal.
- Modificarás tu ADN.
Eso es solo el principio, la práctica constante de esta disciplina te puede ayudar en tu salud sexual: aumenta la excitación, el deseo, el orgasmo y la satisfacción sexual en general. Además la capacidad pulmonar mejora notablemente permitiendo llegar a la máxima cantidad de aire contenido en los pulmones tras una inhalación.
¿Quieres más?
Olvídate del dolor de cuello y espalda crónicos, con un mes de ejercicio regular ya no tendrás estas dolencias, también puedes reducir tus niveles de azúcar en la sangre y reducir el índice de masa corporal.
