¿Qué le pasa al cuerpo cuando comenzamos a practicar yoga?

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El yoga es una disciplina milenaria que busca la sanación, cuidado y fortalecimiento del cuerpo, mente y espíritu, todo esto mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.

¿Qué cambia en tu cuerpo con el yoga? 

  1. Tus huesos y músculos serán más fuertes.
  2. Serás más flexible.
  3. Tu sistema inmunológico se hará resistente.
  4. Mejorará tu función cerebral (capacidad cognitiva, concentración y memoria).
  5. Ejercitarás tu equilibrio corporal.
  6. Modificarás tu ADN.

Eso es solo el principio, la práctica constante de esta disciplina te puede ayudar en tu salud sexual: aumenta la excitación, el deseo, el orgasmo y la satisfacción sexual en general. Además la capacidad pulmonar mejora notablemente permitiendo llegar a la máxima cantidad de aire contenido en los pulmones tras una inhalación.

¿Quieres más? 

Olvídate del dolor de cuello y espalda crónicos, con un mes de ejercicio regular ya no tendrás estas dolencias, también puedes reducir tus niveles de azúcar en la sangre y reducir el índice de masa corporal.

 

¿Qué estás esperando para empezar a hacer yoga? 

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