Ahora cada vez que hagas una de esas tareas del hogar que odias hacer, recuerda que estás sumando años a tu vida.
La Universidad Estatal de Florida hizo publica una investigación donde demuestra que lavar los platos, barrer o doblar ropa tiene grandes beneficios para la salud y puede hacer que vivas más tiempo.
¿Cómo llegaron a esta conclusión?
Se realizó un experimento durante 3 años con 6000 mujeres de entre 65 y 99 años, del cuál se determinó que dedicar 30 minutos diarios a realizar alguna de las actividades antes mencionadas puede aumentar aproximadamente un 12% la probabilidad de vida, mientras que si lo haces por más de media hora, el porcentaje puede aumentar hasta en 39%.
“El aumento de los niveles de actividad física, tanto ligera como moderada, podría ser casi tan efectivo como el ejercicio regular riguroso a la hora de prevenir una enfermedad crónica importante. No tenemos que correr maratones para mantenernos sanos”.
ANDREA Z.LaCriox, AUTORA DEL ESTUDIO
