Si tienes miedos irracionales o pensamientos que interfieren en tus actividades diarias y que te generan mucha angustia, sigue leyendo.
En ocasiones quieres ignorar o detener tus obsesiones, pero eso solo aumenta la angustia y la ansiedad.
Por lo que necesitas realizar acciones inmediatas para intentar aliviar tu estrés, te vuelves rutinario y tratas de aliviar tu angustia a como dé lugar.
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se centra en algunos temas. Por ejemplo, si tienes miedo a los gérmenes, te llevará a lavarte las manos compulsivamente hasta que estén agrietadas
¡Importante! Debes saber que hay una diferencia entre ser perfeccionista y tener TOC. Saber si lo padeces requiere diagnóstico médico.
¿Cuándo asistir con un especialista? Te damos una guía de síntomas y posibles causas, pero lo más importante es asistir al médico.
Síntomas
Los síntomas pueden manifestarse gradualmente y variar a lo largo de los años. Estos son algunos de ellos:
- Acumulación compulsiva
- Aislamiento social
- Comportamiento ritualista
- Impulsividad
- Movimientos repetitivos
- Repetición persistente de palabras o acciones
- Ansiedad, ataque de pánico, culpa o temor
- Pensamientos repetitivos, depresión o miedo
- Aversiones a ciertas personas o cosas
Algunos temas relacionados al TOC
- Temor a la contaminación o a la suciedad.
- Orden simétrico de las cosas
- Pensamientos agresivos sobre lastimarte o lastimar a otros
- Pensamientos sobre gritar obscenidades
- Evasión de situaciones que pueden desencadenar obsesiones.
Consecuencias visibles
Lavarse las manos hasta que la piel queda en carne viva
Verificar varias veces que las cosas están ordenadas como quieres
Contar siguiendo determinados patrones
Repetir en voz baja y constantemente una palabra o una frase
Pero la gravedad de tus acciones puede variar…
Causas
No se tiene certeza sobre la causa del trastorno obsesivo compulsivo. Entre las principales teorías, se encuentran la química natural de tu cuerpo, la genética, experiencias negativas, problemas de salud, depresión o el entorno.
Aunque no se puede prevenir con certeza este trastorno, un adecuado diagnóstico y tratamiento a tiempo, puede evitar que te hagas daño a ti o a los demás.
¡Cuídate
