La mayoría de las personas confunden la tristeza con depresión, por ello es importante saber que son dos cosa diferentes...
La tristeza es un sentimiento normal que tenemos en cualquier momento, mientras que la depresión es una enfermedad que le puede dar a cualquier persona sin importar la edad y si no es tratada a tiempo puede tener consecuencias peligrosas para el paciente, la familia y la gente que lo rodea.
Datos interesantes de la depresión
1.- La Organización Mundial de la Salud informa que el 25% de la población la padece en algún momento.
2.- Los cuadros de depresión son más comunes en mujeres.
3.- El 11% de los trastornos depresivos terminan en suicidio.
4.- La depresión no termina con tu vida, esta se puede tratar.
5.- Esta enfermedad es cara para el sistema sanitario, por ello es importante promover la prevención.
6.- La depresión post - parto afecta a 1 de cada 10 mujeres.
7.- La depresión aumenta el riesgo de sufrir un infarto.
8.- Realizar ejercicio ayuda a mejorar la depresión, esto se debe a la liberación de endorfinas en el cerebro que desencadenan una sensación positiva en el organismo.
¿Cómo se diagnostica esta enfermedad?
El diagnóstico se da a partir de un juicio clínico profesional... El psicólogo o psiquiatra evaluará en forma de entrevista al paciente. No existen análisis de laboratorio que lo detecte.
Causas que tal vez desconocemos...
Lo que no sabemos es que la depresión puede aparecer como síntoma secundario de otros problemas, por ejemplo, medicamentos como los esteroides pueden inducir a síntomas depresivos, aunque esto no es lo más frecuente.
Los propios medicamentos para la depresión pueden presentar riesgos de suicidio, sobretodo en personas jóvenes.
¿Cómo superar la depresión?
- Haz algo diferente.
- Se positivo, encuentra los benéficos de lo que estás pasando.
- Céntrate en el aquí y ahora, vive tu presente.
- Mantén en tu habitación siempre exista luz natural o artificial.
- Practica la meditación.
- Haz ejercicio.
- Acepta las cosas, las situaciones y las personas tal como son.
- Busca ayuda profesional.
Superar la depresión, aunque no lo creas depende de uno mismo.
