¿Cuál es la medicina más barata y efectiva? , ¡el ejercicio!

Mi mamá me decía que cuando me sintiera mal saliera a correr, todo esto después de leer un libro dónde se asegura que todas las enfermedades físicas se deben a malestares mentales y la...

Mascotas, ¿contra la depresión?

Si tienes mascotas seguramente entenderás de lo que hablamos, pues no hay ser más bello y que pueda sacarnos una sonrisa que ellas, son la mejor terapia y no lo decimos nosotros, lo dice...

Alimentos que ayudan a limpiar tus dientes

Lo mejor para mantener unos dientes limpios es una adecuada higiene dental, pero también puedes ayudar con algunos alimentos. Acompaña tu higiene dental comiendo saludablemente, amarte es también amar tu cuerpo. Agua Fortalece los dientes y ayuda...

Masticar bien para bajar de peso 👉🏼

¿Alguna vez escuchaste que debías masticar entre 30 y 50 veces cada bocado? Aunque yo siempre lo tengo en mente, ya que mi mamá sí me lo repetía cada que me veía comer como...

Técnicas de respiración para mejorar el estado de ánimo y la vitalidad

En nuestra cultura está mucho más valorada la excitación que la calma, utilizándose mucho como “ayuda” para la vida cotidiana. Casi siempre se recurre a sustancias químicas para ello (cocaína, té, afrodisíacos, etc.), cuyo efecto sobre...

¿Se te cae mucho el cabello? Aquí las 10 razones más comunes por las...

10. Problemas con la glándula tiroides © depositphotos ¿Por qué? Por el desequilbrio hormonal en el organismo debido a: la menopausia; problemas en el sistema endócrino; diabetes. ¿Qué hacer? Acude a un endocrinólogo: él te hará todos los estudios necesarios y te indicará un tratamiento si descubre problemas en esta área. 9. Dietas estrictas © depositphotos ¿Por qué? Perder mucho peso en un lapso de tiempo corto...

Beneficios a tu salud del agua caliente con limón

El agua con limón no sólo quita la sed mejor que cualquier otra bebida, sino que también nutre el cuerpo mucho más de lo que parece. ¡Suceden cosas increíbles! Relacionado: Toma agua de pepino para...

¿Qué es el shock tóxico?

Desde muy joven he puesto mucha atención a mi salud, soy de ese tipo de personas que lee algunos artículos y se pone a investigar más y más para evitar contaminar mi cuerpo, por...

5 razones por las que deberías tener un desayuno saludable

El desayuno, generalmente, se considera la comida más importante del día. Sin embargo, suele ser difícil preparar un desayuno saludable en una mañana apresurada. En este artículo te hablaré sobre algunas razones por las...

7 beneficios de las mascotas

No necesitamos intentar convencerte de tener una mascota, ellos son perfectos y amorosos por si solos, pero quisimos hacer esta nota para que supieras los beneficios de tener un amigo de 4 patas (o...