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miércoles, abril 24. 2024

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¿Cómo cuidar tus pulmones del frío?

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Ya inició la época de frío y uno de los órganos que más lo reciente son los pulmones –que por cierto son los que se encargan de la oxigenación y de evitar que contaminantes,...

Motivos por los que aumentan tus niveles de triglicéridos

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Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en la sangre y que el cuerpo usa para obtener energía. Ojo, los triglicéridos son necesarios para una buena salud, pero un alto nivel...

Hábitos saludables (que debes empezar desde ya) para evitar hacer dietas

Cada año prometemos que en enero empezaremos a comer bien, hacer ejercicio y perder esos kilitos de más, pero sabemos que rompes esa promesa a los pocos meses. Lo bueno es que hoy te...

Agua de avena: deliciosa y saludable

La avena es considerada como un súper alimento ya que contiene propiedades que nos ayudan a bajar de peso y a mantenernos saludables. Pero, el agua de avena es rica en fibra, por lo que nos sacia,...

Evita el estreñimiento con estos consejos

El estreñimiento es un mal que padece aproximadamente el 30% de la población mexicana, de los cuales 3 de cada 10 son mujeres, es un padecimiento que se sufre en silencio y muchas veces...

5 cosas que cambian tras la menopausia

A todas nos pasará, tarde o temprano la menopausia llegará a la vida de una mujer y con ella, llegan los calores, insomnio, cambios de animo y algunas veces tristeza y depresión, esto porque...

¿Como afecta la contaminación del aire a los mexicanos?

Día a día los mexicanos nos enfrentamos a un grabe problema (sobre todo la CDMX, Monterrey y Querétaro), la contaminación del aire, pero en la última semana la Ciudad de México ha llegado a...

¿Qué es la piedra de alumbre, para qué sirve, cuáles son sus beneficios?

La piedra de alumbre es un mineral, sal a base de sulfato de potasio (alunitas), que se encuentra de forma natural en yacimientos de muchas regiones de todo el mundo, sobre todo en Siria y...

Cómo tener más energía cuando tienes cansancio extremo

En estos días, el ritmo de vida, la familia, el estrés, el trabajo y muchas otras actividades te pueden hacer sentir muy cansad@, te damos algunos consejos para combatirlo. Si tu cansancio es crónico y...

Consejos para mejorar tu postura corporal

Una buena postura no sólo te ayudará a verte mejor, también puede ayudarte a prevenir problemas de salud a largo plazo como dolores y lesiones. Así que tómate en serio mejorar tu postura corporal, para...