Desarrollo Personal

Es muy probable que el estrés esté acabando con tu calidad de vida, que afecte tu rendimiento físico y mental, y hasta sea un factor para tener malas relaciones personales. ¡Es momento de hacer algo...

Administrar tu tiempo y que te alcance para todo lo que quieres hacer en el día no tiene por qué ser una misión imposible. Existen algunas técnicas que puedes aplicar para aprovechar tu tiempo al...

Durante la semana hay dos momentos claves que determinarán en gran medida nuestro desempeño laboral: la primera hora de la mañana del lunes y la última hora de la tarde del viernes. Se trata de...

La envidia es una emoción y sin duda una de las más frecuentes, y quizás de las que menos se hablen. Anhelar lo que la otra persona tiene, o querer estar pasando por la misma...

Si eres de las personas que no se despegan de su celular ni para ir al baño, te causa estrés el no revisarlo inmediatamente cuando te llega una notificación y te pierdes de eventos...

Muchas veces conciliar el sueño parece tarea difícil, en ocasiones las personas suelen tardar horas intentando entregarse a los brazos de Morfeo", sin conseguirlo, pero, no todo está perdido. El método 4-7-8 es una de...

¿Qué es el éxito para ti? En términos prácticos y que resulta una definición general, el éxito es el resultado “feliz” de una acción o suceso en particular para cada persona. Depende de tu objetivo...

Gran parte de los mexicanos ya se están preparando para la edición XXXVII del Maratón de la Ciudad de México, que por cierto, tendrá un carácter altruista, dado la competencia serán con causa para ayudar...

Vivimos en una época de incertidumbre, muchos cambios y tensión constante, aveces las preocupaciones que nos abordan día a día nos consumen y aunque parezca imposible, podemos liberarnos de ellas. “Los seres humanos estamos más...

La depresión es un trastornoemocional que causa un sentimiento de tristeza constante, puede manifestarse con síntomas psíquicos y somáticos que afectan los sentimientos, pensamientos y el comportamiento de una persona. La Organización Mundial de la...