¿Qué ocasiona el estrés en los niños?

32
Me Gusta
Like Lo Amo Haha Wow Triste Enojo

Los constantes cambios por los que pasan nuestros pequeños sean buenos o malos, son un motivo para crear en ellos estrés.

El estrés es una respuesta a cualquier situación que se encuentra en un cambio emocional o físico, en pequeñas cantidades es bueno ya que puede motivar a que una persona sea más productiva pero si es en exceso puede interferir con la vida, las actividades y la salud.

Los niños responden al estrés por lo que observan y van experimentando: un dolor, una lesión, una enfermedad, un divorcio, pleitos familiares, entre otros aspectos, todo esto es un detonante que los pequeños tengan un impacto en su seguridad y confianza.

Estres¿Cómo saber si mi hijo sufre estrés?

Es importante estar atentos, si detectamos cambios bruscos en el aspecto físico y emocional de los pequeños probablemente este experimentando estrés.

Este regreso a clases prepara tu bolsillo

Los síntomas físicos puedes ser:

  • Disminución del apetito
  • Neurosis recurrente
  • Dolor de cabeza
  • Pesadillas
  • Alteraciones del sueño
  • Dolor de estómago
  • Tartamudeo

Síntomas emocionales

  • Preocupaciones
  • Ansiedad
  • Miedos nuevos
  • Aferrarse a su mamá o papá
  • Llanto
  • Enojos constantes
  • Comportamiento agresivo
  •  No quiere participar en actividades familiares o escolares
  • Regresión a comportamientos específicos de etapas anterioresRelaxed mother and sons playing over the bed

¿Cómo ayudarlos?

Sigue estos consejos y ayuda a tus pequeños a responder ante el estrés de manera saludable.

  • Procura que no vean programas televisivos que les puedan producir miedos y ansiedad.
  • Es importante tener un hogar firme, confiable, sano y seguro.
  • Crea momentos relajados como ver una película, leer, acostarse en el pasto, hacer ejercicio, etc.
  • Estimula a tus hijos a expresar sus dudas, preocupaciones y medios.
  • Recompensa y estimula positivamente, evita los castigos.Estres
  • Dale oportunidad de hacer elecciones y tener control en algún aspecto de su vida.
  • Detecta las situaciones que provocan estrés en los niños como: experiencias nuevas, miedo a resultados no esperados, sensaciones no placenteras, necesidades o deseos no satisfechos.
  • Enséñales a quererse y respetarse.
  • Mantén informado a los pequeños de cambios necesarios como mudanzas o en el trabajo.
  • Busca ayuda profesional cuando los signos de estrés no disminuyan.

No existe etapa en la infancia que este exenta a sufrir estrés, por ello es importante cuidar este aspecto lo mejor posible.

 

Me Gusta
Like Lo Amo Haha Wow Triste Enojo