Hace un par de días les compartimos los beneficios de que le haces a tu cuerpo cuando dejas de tomar refresco, ¿la recuerdas?.
Pues parece ser que la gente empezó a ser más consiente de sus hábitos y entre muchos se pusieron de acuerdo para dejar de beber gaseosas, y a nosotros nos encanta la idea.
¿Crees que lo logren?
El reto consiste en sustituir las sodas por agua durante 30 días, pero como tampoco queremos andar gastando en botellas de plástico (recuerda que son súper contaminantes), puedes cargar una botella de cristal, lo que te recomendamos es marcar en tu termo las horas del día en las que debemos tomar agua.
Así podrás llevar un control y alcanzar tu meta de dos litros de agua por día.
