“Ellos” no se deprimen igual que “ellas” 馃槹

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Es menos dif铆cil para una mujer mostrar sus sentimientos, sobre todo si son de tristeza, pero quiz谩 para un hombre no lo sea tanto.

Ya sea por pena, por presi贸n social o porque creemos que no tienen motivos para estarlo, pero ellos tambi茅n sufren depresi贸n.

Algunos s铆ntomas:

  • Irritabilidad
  • Aislamiento
  • Beber y comer en exceso
  • Infidelidad
  • Adicto al trabajo o a los deportes
  • Comportamiento violento
  • Actividades riesgosas como conducir a exceso de velocidad

驴C贸mo afecta la depresi贸n en los hombres?

S铆, es diferente que en las mujeres, la depresi贸n en los hombres generalmente se esconde en conductas sociales inadecuadas, a veces no lo ves con l谩grimas o tristeza, sino con autodestrucci贸n.

驴C贸mo se sienten?

  • Tristes
  • Sensaci贸n de soledad y vac铆o
  • Cansancio extremo
  • Dificultades para dormir
  • Apat铆a
  • Con dolor de cabeza y est贸mago frecuentes

隆Ay煤dalos!

Como muchos hombres, tratan de auto controlarse o de reprimir lo que sienten, lo que resiente su salud mental.

Aunque las mujeres intentan suicidarse con m谩s frecuencia que los hombres, en realidad son los hombres los mayores 铆ndices. Debido a que usan m茅todos m谩s agresivos e inmediatos.

Tratamiento

Pedir ayuda puede ser dif铆cil para los hombres, pero, sin tratamiento, es poco probable que la depresi贸n desaparezca, y puede empeorar.

En algunos casos necesita medicaci贸n y/o terapia psicol贸gica (psicoterapia), o ambas.

驴C贸mo ayudar a tu pareja?

Si el comportamiento de tu pareja o un hombre cercano es parecido a esto, quiz谩 padezca depresi贸n y est茅 disfrazada con violencia, ser谩 dif铆cil, pero pedir ayuda es necesario.

  • An铆malo a que hable de ello y esc煤chalo sin juzgarlo, es dif铆cil que muestren sus sentimientos, pero si generas confianza pueden lograrlo.
  • No propicies que se quede en casa o encerrado.
  • No fomentes pensamientos negativos.
  • Esc煤chalo atentamente y dile cu谩nto lo entiendes.
  • No te burles si lo ves triste.
  • No le digas que no puede llorar.

 

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