¿Te hace falta vitamina “D”?

¿Te duele el cuerpo, estás triste y te sientes sin fuerzas? Tal vez te hace falta vitamina D.  La vitamina D es la encargada de ayudar al cuerpo a absorber calcio –uno de los principales...

¿Cuántas veces puedo rellenar una botella de plástico?

Muchas son las formas en qué podemos ayudar al medio ambiente, una de ellas es el reutilizando una botella de plástico, pero, existe un límite de uso, ya que llega un momento en el...

¿Por qué es malo aguantarse el estornudo?

Existen momentos en los que estás en total silencio o rodeado de mucha gente y por educación o pena evitas estornudar, pero, te tenemos una mala noticia, aguantarse el estornudo podría traer graves consecuencias...

¿Cómo escoger el protector solar correcto?

Protegernos del Sol es de suma importancia y sabemos que escoger un buen protector solar puede ser en ocasiones muy complicado, por ello hoy hablaremos sobre los protectores solares. Para saber que protector solar es...

¿Por qué debemos evitar los alimentos fritos?

Debo ser completamente sincera, la comida frita es de mis alimentos preferidos, las quesadillas, alitas, camarones, pollo, pescado, todo tiende a ser más rico cuando se fríe, ¿cierto? Pero, este placer culposo es de los...

Beneficios de comer (o tomar) jengibre diario

El jengibre es una planta que crece en las regiones tropicales de todo el mundo y conocido por sus grandes propiedades medicinales y el uso en la cocina por su particular sabor entre picante...

¿Cómo desconectarte del trabajo en vacaciones?

¿Te ha pasado que estás a punto de meterte a nadar en la alberca del hotel y recibes un correo o un mensaje de trabajo? Si tu respuesta es sí, te hace falta una desconexión...

¿Cuánta azúcar consumimos a diario?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha lanzado un comunicado donde dice que debemos reducir el consumo de azúcar a seis cucharadas (cafeteras) diarias –25 gramos de azúcar libre–, cosa que parece fácil,...

Cómo evitar los efectos negativos de las pantallas a la salud

Televisión, computadora, celular, tablet; las pantallas se han vuelto parte de nuestro día a día, pero las consecuencias por el uso excesivo podría causarnos trastornos a nuestra salud. El número de horas que pasamos frente...

Earthing; caminar descalzos tiene grandes beneficios

El earthing –también llamado grounding– consiste en hacer contacto directo con el planeta Tierra para ser una misma unidad. Antiguamente todos los pobladores de la Tierra estaba conectada con ella, por una razón muy simple,...