Salud

Los nutriólogos te recomiendan comer alimentos bajos en calorías o que no vayas a utilizar como energía, ya que durante la noche tu cuerpo estará en reposo, lo que le dificultará metabolizar dichos alimentos. Esto...

Decidir qué comer todos los días puede ser algo cansado, porque se nos acaban las ideas, además si pensamos con “hambre”, el resultado puede no ser el que esperamos. Si estás buscando un plan saludable...

La piña es una fruta muy versátil, la puedes consumir en postres, bebidas, solita y hasta en comidas agridulces. Tiene muchos beneficios entre los más importantes es que es diurética y desintoxicante. Beneficios La piña contiene...

Tendemos a enfocarnos en nuestros problemas, dolores y malas experiencias recordándolas y volviendo a sufrir en lugar de dejar ir y comenzar de nuevo. Ser positivos es un trabajo diario, día a día hacer acciones...

Durante el embarazo es normal sentir algún tipo de dolor o malestar en el vientre. Sin embargo, lo que no es normal es que ese dolor sea muy fuerte. Cuando es así hay que acudir...

Es muy común dejarnos llevar por el enojo y la ira, las consecuencias pueden ser graves. No es dejar de sentirlo, porque es una emoción humana que puede llegar en cualquier momento, el punto saber...

Es muy común escuchar el dicho “una manzana al día mantiene al médico lejos” y existen algunos argumentos para pensarlo. No significa literalmente que te alejes del médico o no vayas si te sientes mal,...

Si pronto serás mamá, una de las mayores preocupaciones es que tu bebé nazca sano, tú puedes poner tu granito de arena alimentándote sanamente Te compartimos una lista de los alimentos que necesitas mucho más...

Después de pasar cerca de 8 horas en ayuno, tu cuerpo absorbe rápidamente lo primero que comes, ya que necesita digámoslo así… alimento urgente. Por eso es muy importante tomar en cuenta qué comemos o...

Ya lo dice una canción muy famosa, "te hacen falta vitaminas", estas te ayudan a mejorar tu salud y debes aprender a sacarle el máximo provecho a cada uno de estos complementos. 1.- Nunca tomes...