Salud

Realizar estas actividades antes de las 10 de la mañana puede cambiar notoriamente tu día. ¿Te animas a intentarlo? No requiere de mucho esfuerzo y sí valdrá mucho la pena. Meditar No sólo un asunto espiritual, también...

Algunos alimentos como el aguacate y las nueces te ayudarán a retrasar el impacto del tiempo en tu cuerpo. No sólo comer estos alimentos te ayudará contra el envejecimiento, también te ayudarán a fortalecer tus...

Si quieres llamar la atención, no tienes que hacer mucho y por más trillado que suene, lo mejor siempre es “ser tú misma”, pero también existen otros consejos que quizá no habías tomado en...

Las mujeres tienen distintos cambios hormonales en cada etapa de su vida, desde que son niñas, mamás hasta que termina su vida reproductiva. Muchas conocemos ciertos síntomas, sobre todo de la menopausia como bochornos, sangrados,...

Es cierto que en muchas ocasiones nos sentimos tristes o melancólicos, pero son emociones pasajeras que desaparecen en días o por etapas. Descubrir que tienes un trastorno depresivo puede ser muy complicado porque puede interferir...

La mejor forma de eliminar la grasa que se acumula en tu cuerpo es con una buena alimentación, pero también puedes darle una “ayudadita” con algunos ejercicios. Si tu problema son las famosas chaparreras, te...

Si quieres sentirte bien y mejorar tu estado de ánimo, nada mejor que una buena alimentación y cambios en tu rutina. No tienes por qué sufrir al hacerlo, estos cambios te encantarán si aprendes a...

No es que sea el único factor, pero algo que podrías pensar que es muy saludable y ligero, no lo es tanto. Y es que tomar jugo de naranja contiene las mismas calorías que beber...

Si eres de las que se cuida en la dieta, hace ejercicio, haces abdominales, pero no desaparece esa pancita, probablemente estás haciendo algo mal. Encontramos esta lista, chécala: Dietas que matan de hambre Cada semana comienzas una...

¿Tú también amas esos "5 minutitos más" antes de arrancar el día? Encontramos estos consejos que te ayudarán a disfrutarlos más. Comprueba que puedes dejar tu cama arreglada en menos de cinco minutos con estos...