Remedios para controlar los gases intestinales

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Aunque es habitual, sufrir gases intestinales es muy molesto, por ello, aquí te vamos a decir como controlar este malestar.

Para todo efecto debe existir una causa, por ello, queremos compartir contigo primero las principales causas de los gases:
  • Consumo en exceso de alimentos como: alubias, habas, judías, el brócoli, coles de bruselas, la coliflor, repollo, refrescos carbonatados, coliflor, cebollas…
  • Posible intolerancia a la lactosa.
  • Masticar erróneamente de los alimentos: los trozos no digeridos tardan más en fermentar.
  • Comer con la boca abierta, consumir muchos chicles, beber refrescos carbonatados e incluso fumar.
  • Algunos medicamentos: laxantes, tranquilizantes, o reductores de colesterol.
  • La ansiedad y el estrés.

Ahora saca lápiz y papel para tomar nota. 😉👇
Estos alimentos son un gran remedio para los gases: 

1.- La papaya.

2.- La piña.

3.- El jengibre.

4.- Vinagre de manzana.

5.- Diente de león.

6.- Té de canela.

7.-  Anís verde.

8.- Zumo de limón.

9.- Ajo.

10.- Agua de coco

También puedes utilizar un paño de agua caliente; colócalo en tu estómago y abdomen, así estos se van a relajar y los gases van a reducir.

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