¿Cuánto debe pesar la mochila de tu hijo?

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Evita problemas de columna, cadera o rodillas.

Aunque los pequeños no tengan dolores, los daños pueden aparecer años después.

La mochila escolar no debe superar el 10% de su peso corporal. Por ejemplo, si  el menor pesa 20 kilos, su mochila no deberá sobrepasar los dos kilos de peso.

A la larga, el llevar este peso puede generar  consecuencias a largo plazo como deformaciones en la columna, malas posturas al caminar y otros trastornos del sistema músculo esquelético, que de no ser detectadas a tiempo pueden tener  consecuencias irreversibles.

Procura que la mochila tenga ambas correas, anchas y acojinadas, que sean proporcionales a su talla, que se ajuste a su espalda y quede a cinco centímetros arriba de la cintura.

Recuerda también que la actividad física, junto con una buena alimentación serán la base para estar muy atentos en clase.

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