Reflexión: El paquete de galletas

Josefina estaba esperando su vuelo en una sala de espera de un gran aeropuerto. Como debía estar ahí un largo rato, decidió comprar un libro y también un paquete de galletas. Se sentó en los...

Cómo evitar los efectos negativos de las pantallas a la salud

Televisión, computadora, celular, tablet; las pantallas se han vuelto parte de nuestro día a día, pero las consecuencias por el uso excesivo podría causarnos trastornos a nuestra salud. El número de horas que pasamos frente...

Earthing; caminar descalzos tiene grandes beneficios

El earthing –también llamado grounding– consiste en hacer contacto directo con el planeta Tierra para ser una misma unidad. Antiguamente todos los pobladores de la Tierra estaba conectada con ella, por una razón muy simple,...

“El Universo de Da Vinci” llega a la CDMX

"El Universo de Leonardo Da Vinci" es una exposición virtual sobre el pintor, anatomista, científico, inventor renacentista y filósofo, la cuál está en México –Cuernavaca, Morelos– desde el 24 de mayo. La buena noticia, la...

¿Qué pasa si haces ejercicio después de haber donado sangre?

En el trabajo inició una campaña de donación de sangre, que por cierto hacen año con año y este es el primero en el que me aceptan como donadora, lo cual me emociona mucho,...

¿Por qué está temblando tanto en la CDMX?

La Ciudad de México tuvo de nuevo una "sacudida", pero la pregunta que todos se han estado haciendo es, ¿por qué está temblando tanto en la CDMX? Con datos del Servicio Sismológico Nacional (SSN); México...

Alimentos que elevan los glóbulos blancos… y mejoran las defensas

Una baja cantidad de glóbulos blancos se traduce en un sistema inmune débil. Afortunadamente con una buena alimentación no debe existir deficiencia alguna. Las razones por la que se detecta una baja de glóbulos blancos...

Cosas que le pasan a tu cuerpo cuando dejas de consumir harinas

Las harinas forma parte de nuestra alimentación diaria, el problema es que no lo notamos y en ocasiones las consumimos de más, favoreciendo al aumento de peso, por ello cuando dejamos de comerlas la...

Beneficios de comer chocolate

El chocolate no solo es delicioso, también es nutritivo y tiene grandes beneficios a nuestra salud. El consumo moderado de chocolate –en su versión más pura– ayuda a proteger la piel de los rayos del...

Conoce el ruido blanco, tu mejor aliado a la hora de dormir

Primero lo primero, ¿qué es el ruido blanco?, este es un tipo de ruido formado por todo el espectro de frecuencias sonoras sin que se repitan con una frecuencia determinada y sin que haya...