Agua de avena: deliciosa y saludable

La avena es considerada como un súper alimento ya que contiene propiedades que nos ayudan a bajar de peso y a mantenernos saludables. Pero, el agua de avena es rica en fibra, por lo que nos sacia,...

Evita el estreñimiento con estos consejos

El estreñimiento es un mal que padece aproximadamente el 30% de la población mexicana, de los cuales 3 de cada 10 son mujeres, es un padecimiento que se sufre en silencio y muchas veces...

5 cosas que cambian tras la menopausia

A todas nos pasará, tarde o temprano la menopausia llegará a la vida de una mujer y con ella, llegan los calores, insomnio, cambios de animo y algunas veces tristeza y depresión, esto porque...

¿Como afecta la contaminación del aire a los mexicanos?

Día a día los mexicanos nos enfrentamos a un grabe problema (sobre todo la CDMX, Monterrey y Querétaro), la contaminación del aire, pero en la última semana la Ciudad de México ha llegado a...

¿Qué es la piedra de alumbre, para qué sirve, cuáles son sus beneficios?

La piedra de alumbre es un mineral, sal a base de sulfato de potasio (alunitas), que se encuentra de forma natural en yacimientos de muchas regiones de todo el mundo, sobre todo en Siria y...

Cómo tener más energía cuando tienes cansancio extremo

En estos días, el ritmo de vida, la familia, el estrés, el trabajo y muchas otras actividades te pueden hacer sentir muy [email protected], te damos algunos consejos para combatirlo. Si tu cansancio es crónico y...

Consejos para mejorar tu postura corporal

Una buena postura no sólo te ayudará a verte mejor, también puede ayudarte a prevenir problemas de salud a largo plazo como dolores y lesiones. Así que tómate en serio mejorar tu postura corporal, para...

¿Dormir mal está vinculado con el alzheimer?

Dormir mal es un sello distintivo de la enfermedad de Alzheimer. Las personas que sufren interrupciones constantes del sueño o tienden a despertarse cansadas son síntomas de la enfermedad. Investigadores de la Escuela de Medicina...

Los garbanzos, el antidepresivo natural… y delicioso

Los garbanzos, además de liberarnos del colesterol, producen serotonina, la hormona de la felicidad, por ello, son el mejor antidepresivo que existe. Un estudio realizado por el profesor Avi Gopher y el doctor Zohar Kerem,...

¿Cómo afecta el exceso de sal a la salud?

¿Eres de los que le ponen sal a todos los alimentos? ¡Esto es para ti! Consumir sodio en exceso no es nada bueno para la salud, digo, la sal es en parte necesaria para el correcto...