No es exageración: tomar un vaso de agua apenas despiertas puede hacer una gran diferencia.
Piensa que tu cuerpo lleva horas sin recibir ni una gota. Al hidratarte en cuanto abres los ojos, ayudas a que tus órganos empiecen a funcionar mejor, tu mente se despeje y hasta mejora tu digestión.
No necesitas preparaciones raras, con agua simple es suficiente. ¿Un extra? Si le agregas unas gotas de limón, tendrás un pequeño impulso de vitamina C. Parece un detalle, pero esos detalles suman mucho con el tiempo.
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