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jueves, 29 octubre, 2020
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La amistad ayuda a prevenir enfermedades cardíacas

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Los amigos son muy importantes en nuestra vida diaria. ¿Recuerdas cuando conociste a tu mejor amigo/a? En ocasiones creemos que son las personas que más nos conocen en el mundo y a quienes les tenemos...

Cómo organizar tus actividades en cuarentena

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En estos días la rutina de millones de personas alrededor del mundo ha cambiado, muchas de ellas se han tenido que quedar en casa para cuidarse y cuidar a los demás.  Con estos cambios, muchos...

Qué alimentos son mejores en primavera

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Las frutas y verduras de temporada son ideales para llevar una dieta saludable y sobre todo deliciosa. Además, son alimentos que encontrarás muy fácilmente y pueden ser muy Verduras Espárragos, espinacas, berenjenas y apios, brócoli, calabacitas y...

Consejos para manejar la ansiedad y el estrés

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La ansiedad es una emoción que se experimenta ante una situación de incertidumbre y amenaza. En algunos casos ayuda a la persona a adaptarse ante nuevas situaciones, pero cuando se convierte en patológica y...

La rutina matutina perfecta para que el resto del día sea productivo

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Realizar ciertas actividades durante la mañana puede ayudarte a quitarte cierto "peso" de encima y también ayuda a dejar de preocuparte por lo que tienes que hacer y no tienes ganas, además de brindarte...

Alimentos que ayudan a mejorar las defensas de forma natural

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Una baja cantidad de glóbulos blancos se traduce en un sistema inmune débil. Afortunadamente con una buena alimentación no debe existir deficiencia alguna. Las razones por la que se detecta una baja de glóbulos blancos...

Hábitos de las personas felices que puedes empezar a adoptar

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La felicidad depende de cada uno de nosotros, solamente tú puedes lograr este estado, no importando lo que esté pasando a tu alrededor tú tienes el poder de determinar cómo quieres sentirte y cómo...

Datos curiosos sobre la alimentación saludable

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Comer bien es una fuente de felicidad, y puedes comer saludable y delicioso a la vez. Encontramos algunos datos curiosos sobre algunos alimentos que te van a sorprender. Semillas de amapola contra el estrés Espolvorea unas...

Beneficios del agua de hierbabuena

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Mmmm, además de deliciosa, el agua de hierbabuena puede ayudarte a aliviar dolores de estómago, entre otros malestares. Contiene manganeso, cobre y vitamina C que ayudan al sistema digestivo, respiratorio e incluso te ayudará en...

Qué es el “coronavirus” y cómo evitar contagios

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En días recientes se ha hablado mucho del “coronavirus” y cómo podría convertirse en una epidemia mundial. Considera que las noticias vuelan rápido, pero antes de que te invada el pánico, lo primero es informarte...