Salud

En estos días la rutina de millones de personas alrededor del mundo ha cambiado, muchas de ellas se han tenido que quedar en casa para cuidarse y cuidar a los demás.  Con estos cambios, muchos...

Las frutas y verduras de temporada son ideales para llevar una dieta saludable y sobre todo deliciosa. Además, son alimentos que encontrarás muy fácilmente y pueden ser muy Verduras Espárragos, espinacas, berenjenas y apios, brócoli, calabacitas y...

La ansiedad es una emoción que se experimenta ante una situación de incertidumbre y amenaza. En algunos casos ayuda a la persona a adaptarse ante nuevas situaciones, pero cuando se convierte en patológica y...

Realizar ciertas actividades durante la mañana puede ayudarte a quitarte cierto "peso" de encima y también ayuda a dejar de preocuparte por lo que tienes que hacer y no tienes ganas, además de brindarte...

La felicidad depende de cada uno de nosotros, solamente tú puedes lograr este estado, no importando lo que esté pasando a tu alrededor tú tienes el poder de determinar cómo quieres sentirte y cómo...

Comer bien es una fuente de felicidad, y puedes comer saludable y delicioso a la vez. Encontramos algunos datos curiosos sobre algunos alimentos que te van a sorprender. Semillas de amapola contra el estrés Espolvorea unas...

Mmmm, además de deliciosa, el agua de hierbabuena puede ayudarte a aliviar dolores de estómago, entre otros malestares. Contiene manganeso, cobre y vitamina C que ayudan al sistema digestivo, respiratorio e incluso te ayudará en...

En días recientes se ha hablado mucho del “coronavirus” y cómo podría convertirse en una epidemia mundial. Considera que las noticias vuelan rápido, pero antes de que te invada el pánico, lo primero es informarte...

Mantener la calma en una situación de estrés te puede ayudar a realizar tus actividades de forma más eficiente, además de evitar conflictos personales debido a un mal humor o por “explosiones” de emociones. Estas...

Según la Organización Mundial de la Salud, la OMS, algunos alimentos procesados se están consumiendo a diario y en un mayor porcentaje, lo que provoca desequilibrios nutricionales. Por ello, algunos expertos recomiendan reducir el consumo...