¿Comer antes o después de entrenar?

Todos queremos un cuerpo fit o por lo menos saludable, así que muchas personas se inscriben al gimnasio, corren en el parque o por lo menos suben y bajan las escaleras de su casa...

Snaks saludables para todo el mundo

No debes estar en dieta o con alguna enfermedad para disfrutar de un rico aperitivo, ¿apoco no? Por flojera o tal vez falta de tiempo muchas veces no comemos bien entre las comidas fuertes y...

Ventajas de la vacunación

Desde que cumplí la mayoría de edad, por no decir que en cuánto pude tomar mis propias decisiones, opté por no vacunarme más, aún no entiendo la razón, solo recuerdo haber leído múltiples artículos...

Adelgazo, engordo, adelgazo, engordo, ¿qué está pasando?

Soy una persona no flaquita, pero tampoco soy gordita, amo el ejercicio y la comida, pero en este último año he subido de peso como loca y realmente me es muy complicado bajarlo, por...

Bebidas calientes para combatir el frío ☕

Nada como una tacita de tu té o café favorito para quitarte el frío, pero si quieres variarle un poco y tomar el clima con buen humor, estas bebidas son para ti. De esta manera...

Qué es el chantaje emocional y cómo lidiar con él

Es probable que alguna vez en tu vida te hayas sentido manipulad@ emocionalmente, sobre todo cuando te “obligan” a hacer cosas con las que no estás de acuerdo utilizando chantajes emocionales. Muchas veces no somos...

Luce una melena larga con estos trucos

Muchas mujeres sufren al momento de querer un cabello largo, los cuidados a veces son ridículos y el tiempo de espera para lograrlo suele ser de años, por ello recurren a pelucas o extensiones,...

Quema calorías viendo películas de terror

¡Ojo! No estamos diciendo que dejes de hacer ejercicio o descuides tu alimentación, esta información solo es un plus para quemar un poquito más de calorías. De acuerdo con la Universidad de Westminter, Inglaterra, ver...

Tu lengua revela tu estado de salud

Al ser una de las primera partes que se checan durante una revisión médica, la lengua puede dar muchas pistas sobre tu estado de salud. Es más de acuerdo con un estudio publicado por The New York University,...

¿Por qué aparecen granitos en la lengua?

Decía mi mamá que jamás me quedara con el antojo de algo o me saldría un granito justo en la punta de la lengua, lo peor es que creo que tenía razón, vamos a...