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Salud

Objetos del hogar que quizá ya debemos remplazar

Hay cosas en nuestra casa que llevan tantos años con nosotros que ya hasta les tenemos cariño. Una taza que sobrevivió a varias mudanzas,...

Errores comunes que hacemos al guardar los alimentos

¿Alguna vez has comprado comida, frutas o verduras para la semana y al poco tiempo notas que ya no sirven? En muchos casos, el problema...

Tejocote: el fruto que ignoramos 11 meses y en diciembre

Nadie piensa en el tejocote en abril, mayo o cualquier mes “normal”. Pero llega diciembre y ahí está, flotando...

Un día sin celular puede ser lo mejor para tu mente

Haz la prueba un domingo: apaga el celular. No por castigo, sino como un pequeño descanso mental. Notarás que el...

Dormir bien no es un lujo, es tu “medicina” diaria

A veces creemos que dormir 4 o 5 horas ya es suficiente porque “el cuerpo se acostumbra”. Mentira. El cuerpo...

¿Te levantas con flojera aunque dormiste bien? A lo mejor es sed y no lo sabías

¿Te ha pasado que abres los ojos después de dormir bien, pero sientes que no descansaste nada? Como si...

¿Te duele la espalda baja? No siempre es por mala postura

Mucha gente piensa que si le duele la espalda baja, es porque durmió mal o se sentó chueco todo...

Un buen abrazo de esos largos… puede ser justo lo que necesitas

A veces lo único que hace falta para sentirnos mejor es un abrazo. Pero no cualquier abrazo rápido de...