¡No te rindas! Estos son nuestros 5 tips para empezar a hacer ejercicio

Año nuevo, vida nueva, o eso dicen muchas personas, pero hacer cambios muchas veces es mega complicado y aveces no sabemos ni por dónde empezar, ¿cierto?. Ojo, si uno de tus propósitos es mantenerte en...

3 divertidos y geniales retos para ahorrar dinero en el 2019

¿Te cuesta ahorrar y no sabes qué hacer para no gastar tanto? ¡Hazlo divertido! Si uno de tus propósitos de año fue ahorrar, pero es uno de esas metas que dices cada año y no cumples,...

¿Qué pasa con tu cuerpo cuando dejas de tomar refresco?

Mi papá es una de las personas más saludables que conozco, es amante del deporte, sobre todo del soccer, pero tiene un gran defecto en su alimentación, desayuna con refresco y come y cena...

Estrés navideño, qué es, consecuencias y cómo combatirlo

Para muchos está no es una época de paz, al contrario, es una temporada en donde el estés se hace notar y cómo no, vienen los gastos, todos quieren regalos, compromisos sociales, prisas, etc,...

Qué es tener autoestima

Muchos hablan de tener autoestima, para logra objetivos y para ser más felices, pero este concepto puede ser mucho más amplio de lo que crees. A la autoestima se le conoce como un recurso psicológico...

Aprende a relajarte

Vivimos en un tiempo donde todo va muy rápido y jamás nos damos un tiempo para nosotros, pensamos demasiado, actuamos rápido, trabajamos, trabajamos, trabajamos y parece imposible poder pararse un segundo y pensar en...

¡No lo podemos creer!

¡Esta imagen está de locos! Si la ves bien te darás cuenta que existen varios animales dentro de ella, pero, ¿podrás encontrarlos todos?. ¡Ojo! No todo mundo puede verlos.

Fases para superar una ruptura (de manera exitosa)

La separación con la persona que amamos no es fácil, no importa cuál fuera la razón o los términos en los que quedaron, duele y mucho, pues son muchos los buenos momentos que dejan...

¿Existe una formula para ser feliz?

Navegando por la red encontré algo bastante interesante, las 10 claves del algoritmo Google de la felicidad, llamó bastante mi atención, en verdad será posible que una fórmula te ayude a encontrar la felicidad. La...

¡Como si fuera magia! Trucos para ser feliz

Suena fácil. primero elige ser feliz, luego piensa en cómo ser feliz. Según la Universidad de Harvard conseguir la felicidad se basa en 6 simples claves y puede ser, nada nos cuesta intentarlo, ¿no? Estos son...
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