Conoce Audiocuento, la nueva plataforma para escuchar gratis nueva literatura

Las nuevas generaciones están dejando atrás la lectura, por lo menos la tradicional, es por ello que los expertos han buscado nuevas formas de llegar a este nuevo público, entrando de lleno al mundo...

¿Qué es la demencia digital?

Vivimos rodeados de tecnología, avances y nuevos problemas, el abuso de productos como celulares, tablets, computadoras y televisión están produciendo en niños, adolescentes y adultos dificultades que necesitan soluciones prontas. Seguro en alguna ocasión te...

¿Cómo afecta a tu vida la depresión?

La depresión es un trastornoemocional que causa un sentimiento de tristeza constante, puede manifestarse con síntomas psíquicos y somáticos que afectan los sentimientos, pensamientos y el comportamiento de una persona. La Organización Mundial de la...

Libérate de las preocupaciones

Vivimos en una época de incertidumbre, muchos cambios y tensión constante, aveces las preocupaciones que nos abordan día a día nos consumen y aunque parezca imposible, podemos liberarnos de ellas. “Los seres humanos estamos más...

Mi primer maratón: cómo prepararse para correrlo

Gran parte de los mexicanos ya se están preparando para la edición XXXVII del Maratón de la Ciudad de México, que por cierto, tendrá un carácter altruista, dado la competencia serán con causa para ayudar...

Diferencias entre el éxito y el fracaso

¿Qué es el éxito para ti? En términos prácticos y que resulta una definición general, el éxito es el resultado “feliz” de una acción o suceso en particular para cada persona. Depende de tu objetivo...

Duerme mejor, lógralo en 60 segundos

Muchas veces conciliar el sueño parece tarea difícil, en ocasiones las personas suelen tardar horas intentando entregarse a los brazos de Morfeo", sin conseguirlo, pero, no todo está perdido. El método 4-7-8 es una de...

Tecnoestrés, el trastorno por usar demasiado la tecnología

Si eres de las personas que no se despegan de su celular ni para ir al baño, te causa estrés el no revisarlo inmediatamente cuando te llega una notificación y te pierdes de eventos...

Claves para vencer la envidia y enfocarte en ti

La envidia es una emoción y sin duda una de las más frecuentes, y quizás de las que menos se hablen. Anhelar lo que la otra persona tiene, o querer estar pasando por la misma...

Lo que debes hacer antes de salir del trabajo

Durante la semana hay dos momentos claves que determinarán en gran medida nuestro desempeño laboral: la primera hora de la mañana del lunes y la última hora de la tarde del viernes. Se trata de...