Ojo, Navidad no solo es una época de paz y amor, los excesos también se hacen presentes y no solo en la hora de comer, también monetariamente, por ello aquà te dejamos 5 (prácticos) consejos para disfrutar sin consecuencias fÃsicas, ni en el monedero.
- Toma mucha agua, recuerda que las bebidas alcohólicas son un altas en calorÃas y lo peor, es que son calorÃas vacÃas, asà que nuestro mejor consejo es que acompañes tu comida/cena con un vaso de agua, o en todo caso no te pases con el alcohol, una copita es suficiente.
- Verduras, siempre incluye un poco de estas en la comida, no solo son más sanas que una porción gigante de pasta (ya sé que es deliciosa), también te sentirás satisfecho.
- Planifica las compras, recuerda que debes tener claro el presupuesto con el que se cuenta y no gastar de más.
Por ello te recomendamos hacer una lista de a quiénes regalar y qué regalarás, ojo, entre más se acerque la fecha de celebración, más difÃcil será encontrar los regalos a buen precio. - Camina, después de haber comido, realiza un pase, levántate, hacer esto ayudará a mejorar el tránsito intestinal y te sentirás más ligero.
- Postre, entre los pasteles, la ensalada de manzana, los platos fuertes, es muy probable que aumentes de peso, por eso deja toda esa comedera sólo para las comidas festivas.
Es fácil, solo es cuestión de querer y asà no te estarás lamentando en enero por tener una cuenta bastante grande en la tarjeta, haber gastado tus ahorros o haber subido muchos kilos.
