Según muchos estudios e investigaciones realizadas, las personas que consumen antioxidantes tienen la piel más joven.
Sin embargo, surgen las siguientes interrogantes: ¿Qué podemos hacer para que nuestro organismo adquiera antioxidantes?
¿El consumo de determinados alimentos puede ayudar en este caso?
Efectivamente, la ingesta diaria de ciertas frutas y vegetales puede ayudar a que nuestra piel se vea más joven y tersa, además de estar sana.
Algunos alimentos contienen antocianinas, que son sustancias que detienen el proceso de envejecimiento prematuro. Otros alimentos contienen betacarotenos, los cuáles se transforman en vitamina A y mantienen la piel joven y saludable.
