¿Cada cuánto tiempo es necesario bañarse?

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El mexicano se baña todos los días y en ocasiones hasta en más, pero ¿realmente es necesaria la ducha diaria?

Según la ciencia, se dice que para evitar bacterias y evitar infecciones, lo que necesitamos es bañarnos solo de una a dos veces a la semana.

Pero hay más, especialistas han hecho un llamado a evitar el baño frecuente debido a que aunque los jabones están hechos para eliminar la suciedad del cuerpo, enjabonarse podría acarrear más bacterias debido a que genera una dosis alta de resequedad en la piel.

Ojo, los baños también dependen del estilo de vida que tengas, por ejemplo si vives en un lugar de clima muy cálido o uno frío, si haces ejercicios frecuentemente; si trabajas en el exterior expuesto a contaminación, si sufres de algún problema en tu piel como la psoriasis, etc.

Para evitar resequedad tanto en la piel en general, así como en el cuero cabelludo es necesario tomar las siguientes precauciones:

  • Tomar el baño con agua templada y con tres minutos de ello es suficiente.
  • Usar el jabón en zonas sensibles y lavar con agua el resto del cuerpo.
  • Preferir jabones neutros con bajo contenido de detergente.
  • Secarse al aire libre o con una toalla de material suave teniendo cuidado de no raspar demasiado la piel.
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