Beneficios del buen humor

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Está comprobado que el buen humor y las sonrisas, incrementan las posibilidades de curación cuando estamos enfermos.

Estos son algunos beneficios que una actitud positiva deja en nosotros, ¡vamos a ser felices! 😁👇

  • Tener buen humor nos ayuda a estimular el sistema inmunológico.
  • Aumenta la actividad de las células que protegen al cuerpo de virus y tumores.
  • Reduce nuestra presión arterial y los niveles de cortisol, por ello las personas alegres se estresan menos.
  • Nuestros dolores son menos y estabiliza el azúcar en la sangre.
  • Pensar positivo estimula los cambios químicos de nuestro cerebro y esto ayuda a proteger nuestro cuerpo de los efectos negativos del estrés.
  • De acuerdo con un estudio, si ríes por más de 10 a 15 minutos al día puedes quemar hasta 40 calorías.
  • Reír estimula la liberación de endorfinas y mejora el estado de ánimo.
Y tú, ¿cuántas veces al día ríes?

via GIPHY

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