Está comprobado que el buen humor y las sonrisas, incrementan las posibilidades de curación cuando estamos enfermos.
Estos son algunos beneficios que una actitud positiva deja en nosotros, ¡vamos a ser felices! 😁👇
- Tener buen humor nos ayuda a estimular el sistema inmunológico.
- Aumenta la actividad de las células que protegen al cuerpo de virus y tumores.
- Reduce nuestra presión arterial y los niveles de cortisol, por ello las personas alegres se estresan menos.
- Nuestros dolores son menos y estabiliza el azúcar en la sangre.
- Pensar positivo estimula los cambios químicos de nuestro cerebro y esto ayuda a proteger nuestro cuerpo de los efectos negativos del estrés.
- De acuerdo con un estudio, si ríes por más de 10 a 15 minutos al día puedes quemar hasta 40 calorías.
- Reír estimula la liberación de endorfinas y mejora el estado de ánimo.
