¡Ya por favor, deja de ser tan quejumbroso! esto no trae nada bueno, de hecho, puede enfermarte a nivel físico y emocional.
Solo necesitas un mes, en un mes los creadores del proyecto Complaint Restraint aseguran que lo puedes lograr y te traerá grandes beneficios, entre los más importantes se encuentran el ser más felices y tener una vida más positiva.
¿Cuáles son los beneficios de dejar de ser quejumbroso?
1. Te sentirás más contento y optimista.
2. Dile adiós al cansancio, ya no te sientes agotado.
3. Cambias la forma de comunicarte con los demás y mejoras tus relaciones sociales.
4. Rompes círculos viciosos.
5. Te enfocas a la solución del problema.
6. Disminuyes la ansiedad.
7. Te olvidas de los dolores de estómago.
8. Tu piel se limpia de imperfecciones.
9. Evitas el mal aliento (no más chicles).
10. Tienes menos dolores de cabeza.
¿Cuál es el secreto?
Lo primero es comprometerse a dejar de quejarte por un mes, ya que estás seguro, tienes que tomar en cuenta lo siguiente:
1. Define primero que es una queja para ti, que tipo de quejas consideras negativas y quieres eliminar.
2. Evita las personas o conversaciones de queja. No te rodees de lo que intentas evitar y tampoco te dejes llevar buscando la aprobación de los demás.
3. Convierte las quejas negativas en sugerencias positivas. En lugar de una queja puedes sugerir una acción, un cambio, una solución.
4. Cambia el “tengo que” por el “puedo”, “voy a”, como si fuera un logro.
