Después de pasar cerca de 8 horas en ayuno, tu cuerpo absorbe rápidamente lo primero que comes, ya que necesita digámoslo así… alimento urgente.
Por eso es muy importante tomar en cuenta qué comemos o tomamos al romper el ayuno.
¿Intentarías beber el vinagre de manzana?
Beneficios
- Mejora la digestión.
- Ayuda a que la sangre fluya.
- Disminuye la tensión arterial, el colesterol y los niveles de triglicéridos.
- Ayuda a disolver las grasas.
- Purifica el organismo de las toxinas.
- Acelera el metabolismo.
Cómo tomarlo
Diluye una cucharada (20 ml) en un vaso de agua tibia (200 ml) y tómalo en ayunas durante 10 días, espera una semana y vuelve a empezar.
Precauciones
Al beber vinagre de manzana ten cuidado de no dañar el esmalte de tus dientes, ya que el vinagre es ácido y por lo tanto abrasivo, así que no te cepilles los dientes hasta después de 30 min de haberlo tomado.
Si tienes dudas, consulta a un especialista. Recuerda que este método es sólo un complemento, debes llevar una vida saludable, comiendo sano y haciendo ejercicio.
