Beneficios de comer manzana verde

57
Äpfel Apfel grün Obst Frucht Früchte von oben Aufsicht
Me Gusta
Like Lo Amo Haha Wow Triste Enojo
6

Las manzanas ofrecen grandes beneficios, pero la manzana verde es oro, dado a que ayuda a la salud digestiva y evita la indigestión, apoya la absorción de nutrientes y favorece los movimientos intestinales.

Además es la que tiene menor número de calorías y mayor número de vitaminas y minerales, o sea, lo mejor que puedes hacer es comer una manzana verde en ayunas, así crearás hábitos que te ayudarán a mantener controlados algunos aspectos vitales para nuestro días a día y nuestra salud.

Conoce 9 beneficios de esta fruta:

  1. Perdida de peso:
    Las manzanas poseen solamente 80 calorías y una gran cantidad de fibra, por ello te sentirás saciado.
  2. Rica en antioxidantes:
    La manzana verde es una fuente natural de flavonoides y también aporta vitamina C vitamina C, (ambos son antioxidantes).
  3. Dientes saludables:
    La manzana ayuda a combatir la sensibilidad en los dientes.
  4. Niveles de azúcar en la sangre:
    Es la fruta perfecta para las personas que sufren diabetes o han sido diagnosticados con esta enfermedad.
  5. Corazón sano:
    La presencia de fibra y potasio son esenciales en el control de la presión arterial alta y los niveles de colesterol.
  6. Dientes limpios:
    Cuando se te olvida lavarte los dientes, puedes comer una manzana verde, su piel fibrosa estimula la producción de saliva, esto te ayudará a disminuir la cantidad de bacterias en la boca que pueden causar caries.
  7. Piel hermosa:
    Las vitaminas A, B, C, su alto contenido de antioxidantes y agua hacen que se convierta en la fruta perfecta para lucir una piel radiante.
  8. Huesos sanos:
    La manzana verde te ayuda a proteger los huesos y prevenir cualquier tipo de enfermedad que pueda atacarlos.
  9. Estarás siempre hidratado:
    Esta fruta tiene más de un 80% de agua, por lo que es perfecta para una correcta hidratación.

¿Qué dices, nos comemos una manzana?

Me Gusta
Like Lo Amo Haha Wow Triste Enojo
6