Beneficios de los abrazos

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¡Me encantan los abrazos, no lo puedo negar!

Pero, ¿conoces todos los beneficios que tiene este simple gesto?

  • Los abrazos incrementan tu confianza y seguridad, ¿por?, este gesto nos hace sentir apoyados, protegidos y confianza.
  • Olvídate del estrés y la ansiedad, al momento de abrazar se reduce la producción de cortisol –hormona que favorece el estrés–, al bajar este, la cantidad de serotonina y dopamina aumenta.
  • Reduce el enfado y apatía, los abrazos estimulan la circulación, con esto se logra que el cuerpo elimine la tensión.
  • Reduce el riesgo de padecer demencia, abrazar constantemente a las personas que amamos equilibran nuestro sistema nervioso.
  • Te sentirás más feliz, cuando estás triste o estas pasando por un momento un abrazo puede ser el mejor medicamento, ya que eleva la serotonina y con ella recuperamos el buen estado de ánimo.
  • Rejuvenece el cuerpo, los abrazos favorecen la oxigenación de nuestros tejidos, eso aumenta la vida de nuestras células, evitando que envejezca prematuramente.

¡A dar más abrazos!

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