¡Me encantan los abrazos, no lo puedo negar!
Pero, ¿conoces todos los beneficios que tiene este simple gesto?
- Los abrazos incrementan tu confianza y seguridad, ¿por?, este gesto nos hace sentir apoyados, protegidos y confianza.
- Olvídate del estrés y la ansiedad, al momento de abrazar se reduce la producción de cortisol –hormona que favorece el estrés–, al bajar este, la cantidad de serotonina y dopamina aumenta.
- Reduce el enfado y apatía, los abrazos estimulan la circulación, con esto se logra que el cuerpo elimine la tensión.
- Reduce el riesgo de padecer demencia, abrazar constantemente a las personas que amamos equilibran nuestro sistema nervioso.
- Te sentirás más feliz, cuando estás triste o estas pasando por un momento un abrazo puede ser el mejor medicamento, ya que eleva la serotonina y con ella recuperamos el buen estado de ánimo.
- Rejuvenece el cuerpo, los abrazos favorecen la oxigenación de nuestros tejidos, eso aumenta la vida de nuestras células, evitando que envejezca prematuramente.
¡A dar más abrazos!
