Dormir poco te puede llevar al aislamiento social

No dormir las horas suficientes hace a las personas "más solitarias y menos inclinadas a las interacciones sociales" y al mismo tiempo menos atractivas socialmente para los demás, asegura un estudio realizado por la...

Cómo proteger nuestros ojos de la luz de las pantallas

En la actualidad, la mayoría de las personas estamos expuestas a la luz de las pantallas de la Tv, teléfonos celulares, tabletas y computadoras –hoy pasamos aproximadamente 5 horas y media frente a una...

¿Qué es el ácido fólico y quiénes deben tomarlo?

Cuando vas al doctor, sobre todo al seguro, los doctores te dan una frasco de ácido fólico y piden que tomes una tableta diaria, muchas veces me he preguntado para qué hacerlo si no...

Ventajas de escuchar música

"La música puede cambiar el mundo porque puede cambiar a las personas." Bono Los beneficios que tiene el escuchar música –al volumen que se te antoje– son muchísimos y no lo decimos nosotros, lo dice la...

🚨Enojarte te hace engordar🚨

De acuerdo con diversas investigaciones se ha llegado a la conclusión de que las personas que se enojan mucho tienden a engordar fácilmente. Según el nutriólogo Juan Manuel Romero Villa, el culpable de tus intentos...

¿Por qué me salen granitos?

Este fin de semana fue uno de los más dolorosos para mi y les voy a contar la historia. Soy una niña que sufre de "acné" cuando esta a punto de iniciar su periodo,...

¿Qué es la disfunción sexual femenina y cómo afecta a las mujeres?

Se estima que un 43% de la población femenina en Estados Unidos sufre de disfunción sexual, pero no lo saben, no entienden qué pasa o simplemente no saben cómo tratar el tema. Para empezar, la...

¿Qué pasa cuando dormimos poco?

La última semana mi ciclo de sueño ha sido de entre 3 y 4 horas diarias, realmente no sabía que tan malo era dormir poco, hasta que mi mente empezó a fallar extremamente. La falta...

Cosas que nos quitan energía

En el mundo existen muchas cosas que roban tu energía positiva, es por ello que en ciertos momentos te sientes cansado o desanimado, lo importante es aprender a identificarlos y evitar esos hábitos, gestos,...

¿Qué alimentos ayudan a mejorar el aspecto de la piel?

“Que el alimento sea tu remedio y el remedio, tu alimento”. ¿Has notado tu piel apagada y sin vida?, seguro no está comiendo correctamente, ya que el secreto para lucir un cutis radiante y saludable...