¿Cómo evitar las varices y relajar las piernas?

Las varices son una enfermedad de las venas y son causadas por una acumulación anormal de sangre. Por ello es importante empezar a prevenirlas si se tienen antecedentes o existen factores de riesgo que...

Qué es y para qué sirve la inteligencia emocional

La forma en la que identificas, entiendes y manejas tus emociones correctamente se define como inteligencia emocional. Esta inteligencia te ayuda a mejorar tus relaciones sociales, a lograr tus objetivos, a no tener estrés y...

¿Qué le pasa al cuerpo cuando comenzamos a practicar yoga?

El yoga es una disciplina milenaria que busca la sanación, cuidado y fortalecimiento del cuerpo, mente y espíritu, todo esto mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación. ¿Qué cambia en tu cuerpo...

Jugo de apio… para toda ocasión

El apio es uno de los vegetales preferidos para la perdida de peso, además tiene un sabor suave y alto contenido en fibra, pero, el jugo de apio tiene elementos nutricionales únicos. Este jugo contiene...

¡Sonreír alarga la vida!

Sonreír tiene grandes beneficios en nuestra salud y en nuestra vida, rejuvenece, oxigena, limpia, elimina el estrés y mejora nuestras relaciones con los demás. Una sonrisa significa mucho. Enriquece a quien la recibe; sin empobrecer...

¿Por qué salen las canas?

Últimamente me he percatado que muchas personas jóvenes tienen canas, cuando esto asocia regularmente a personas mayores, por el envejecimiento. Y aunque para muchos es un signo de envejecimiento, para otros es cuestión de moda...

Consejos para que la timidez no afecte tus relaciones sociales

Para algunas personas, la timidez ha sido un obstáculo para conseguir pareja, trabajo o para relacionarse con los demás. La timidez es una sensación de inseguridad en uno mismo que se presenta regularmente frente a...

Ideas para consentirte a diario sin importar el día

Tu esfuerzo, dedicación, paciencia y sobre todo esmero, merecen una recompensa diaria, por eso es importante tomarte algunos minutitos del día para ti. En ocasiones no sabemos qué hacer para consentirnos, por eso te damos...

Consejos para tratar con personas negativas

En el trabajo, en tu casa y hasta en tu círculo de amigos es probable que te encuentres con personas negativas, aquellas que ante cualquier situación prefieren ver el lado más oscuro. Son este tipo...

¿Cuáles son las diferencias entre medicamentos genéricos y similares?

Seguro has estado en una situación similar, sales del doctor te diriges a la farmacia, pides tu medicamento y te das cuenta que existen 3 tipos, de patente, el genérico y el similar, muchas...