¿Existen alimentos que provocan depresión?

Parece imposible, pero no lo es existen ciertos alimentos que consumimos a diario que no solo pueden afectar nuestra salud, también el humor, tanto que te puedes sentir cansado, triste o sin energía solo...

¿Cómo mejorar nuestra salud cardiovascular?

El corazón es el órgano más importante que tenemos, él es el encargado de hacer funcionar todo nuestro sistema, es por ello muy importante que le pongas atención a tu salud cardiovascular. Las enfermedades cardiovasculares...

Deja de roncar, esta es la mejor manera de dormir para evitar esos ruidos...

Antes de cualquier cosas, debemos dejar claro que es un ronquido. Un ronquido se produce cuando el aire pasa por los tejidos de la garganta y hace que estos vibren mientras respiras, ojo, esto...

¿Qué es la inteligencia espiritual, cuál es su propósito?

Según el Diccionario Oxford el espíritu es la parte inmaterial, intelectual o moral del hombre, por lo que la la Organización Mundial de la Salud la ha tomado y señala que la espiritualidad nos...

Conoce los tipos de grasa corporal y cómo eliminarla

Así como existen diferentes tipos de obesidad, también existen distintos tipos de de grasa corporal, hoy vamos a conocerlas y aprender a eliminarla. Grasa corporal blanca: Las grasas blancas o adipocitos blancos son lo que generalmente entendemos como...

¿Cuáles son las fases/ ciclos del sueño?

Durante tus horas de sueño el cuerpo inicia con proceso de recuperación, entre los que se encuentran la regeneración del músculo y los procesos hormonales haciendo de tu tiempo de descanso algo imprescindible para...

¿Por qué debes desparasitarte por lo menos una vez al año?

Existe algo que debemos hacer de ley una vez al año y eso es la desparasitada, sí, solo así lograrás mantener el organismo libre de parásitos que puedan generar serias enfermedades.  Ya sé, tal vez...

¿Cómo desarrollar la inteligencia emocional en los niños?

La inteligencia emocional significa ser consciente de las emociones que se hallan tras nuestro comportamiento, así como el impacto que ejercen en las demás personas.  Su buena manifestación puede convertirnos en personas integradas socialmente o excluídas,...

Razones por las que no debemos compartir el maquillaje

Muchas veces entre hermanas o amigas solemos compartir el labial o la sombra de ojos, ¿no?, pero una de las primeras reglas del maquillaje (si no es que la única) es que nunca lo...

La importancia de reinventarnos

Debemos estar conscientes de que todo cambio ocasiona un desajuste emocional y alguna pérdida, ante la cual debemos estar preparado. Lo que hace a una persona distinta de otra es la manera de enfrentar las...