Los beneficios de los batidos verdes son muchos, pero el más importante es que le ahorraremos tiempo y energÃa a nuestro aparato digestivo, ya que gracias a esta bebida tardarás menos en procesar los alimentos, lo que facilitará la evacuación y previenes el estreñimiento.
Estos licuados son los que combinan una gran variedad de alimentos saludables, por ejemplo, las verduras de hoja verde, las frutas, algunas hierbas y semillas como las de cáñamo, almendras, lino y coco.
Y además de ser súper rica, están llenos de fibra, por lo que tus niveles de colesterol y glucosa bajarán, te sentirás lleno durante más tiempo y regularás los procesos de tu cuerpo.
Pero eso no es noto, también estarás recibiendo nutrientes esenciales como Vitamina A, Vitamina C, ácido fólico y potasio.
Ojo, los batidos son mucho más saludables que los jugos, ya que mantienen la fibra que aportan las verduras, frutas y semillas, ademas de ser muy fáciles de preparar.
