Consecuencias graves de la obesidad

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La obesidad es la causa de muchas enfermedades asociadas como la hipertensión arterial, la diabetes y la hipercolesterolemia.

Pero hay una diferencia entre obesidad y sobrepeso y para ello se utiliza el Índice de Masa Corporal (IMC).

Sobrepeso

En adultos un IMC igual o superior a 25.

Obesidad

En adultos IMC igual o superior a 30.

 

Causas de la obesidad

– Hábitos alimenticios: ingerir más calorías de las necesarias para cubrir las necesidades.

– No hacer ejercicio: llevar un estilo de vida sedentario, con un bajo consumo energético.

– Factores psicológicos: la ansiedad, el estrés, el aburrimiento o la inestabilidad emocional.

– Genética: el metabolismo basal de una persona parece determinarse de forma hereditaria.

– Enfermedades hormonales: el hipotiroidismo o el síndrome de Cushing son algunas de las enfermedades hormonales.

Consecuencias

  • Molestias articulares: sobrecarga que se traduce en dolor y desgaste temprano.
  • Fatiga y agotamiento.
  • Trastornos respiratorios y del sueño
  • Sudoración excesiva.
  • Hipertensión arterial
  • Diabetes
  • Riesgo de padecer algunos tipos de cáncer
  • Consecuencias psicológicas y sociales
  • Esta información te puede servir para comenzar una vida nueva.

Cómo hacer un plan de comidas saludables

 

Formas de quemar calorías rápidamente

 

 

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