Destacadas

El chocolate no solo es delicioso, también es nutritivo y tiene grandes beneficios a nuestra salud. El consumo moderado de chocolate –en su versión más pura– ayuda a proteger la piel de los rayos del...

Primero lo primero, ¿qué es el ruido blanco?, este es un tipo de ruido formado por todo el espectro de frecuencias sonoras sin que se repitan con una frecuencia determinada y sin que haya...

Los expertos aseguran que 30 minutos de ejercicio diario son excelentes para nuestra salud, pero existe algo mejor que las rutinas de alta intensidad, ¡la caminata! Caminar entre 30 y 45 minutos tiene grandes ventajas,...

Diferentes estudios en el mundo han confirmado que que escuchar y ver el mar es sumamente beneficioso, ya que reduce los niveles de cortisol, estrés y es transmisor de calma. Los investigadores descubrieron que los...

El papá de Alberto era un hombre importantísimo y muy ocupado que trabajaba tantas horas, que a menudo debía trabajar los fines de semana. Un domingo Albertó se despertó antes de tiempo, y al escuchar...

Las personas delgadas siempre presumen de poder comer y no engordar y dicen algo como "tengo un buen metabolismo", ¿cierto?, pero, ¿qué tiene que ver el metabolismo con la complexión de una persona? El metabolismo...

Todos hemos escuchado alguna vez que a las embarazadas les sale paño, ¿cierto? , pues estás manchas se llaman melasma y es una enfermedad que pinta la piel de la cara (frente, mejillas o...

Es igual para hombres y mujeres, en vacaciones solemos darnos un "break" de todo, entonces le entramos duro y tupido a la comida, nos olvidamos del ejercicio y solo nos dedicamos a "disfrutar". Entiendo que...

Los probióticos son microorganismos vivos, que al tomarse en cantidades adecuadas pueden ayudar a nuestro organismo a prevenir trastornos gastrointestinales. Estos se encuentran principalmente en alimentos como el yogurt y el chucrut, aunque también...

El limón tiene la fama de ser el "alimento medicina", esto gracias a sus numerosas propiedades, que van desde combatir la hipertensión , hasta eliminar los efectos del estrés y la fatiga. El limón es...