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¿Cómo desconectarte del trabajo en vacaciones?
¿Te ha pasado que estás a punto de meterte a nadar en la alberca del hotel y recibes un correo o un mensaje de trabajo?
Si tu respuesta es sí, te hace falta una desconexión...
¿Cuánta azúcar consumimos a diario?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha lanzado un comunicado donde dice que debemos reducir el consumo de azúcar a seis cucharadas (cafeteras) diarias –25 gramos de azúcar libre–, cosa que parece fácil,...
Reflexión: El paquete de galletas
Josefina estaba esperando su vuelo en una sala de espera de un gran aeropuerto. Como debía estar ahí un largo rato, decidió comprar un libro y también un paquete de galletas.
Se sentó en los...
Cómo evitar los efectos negativos de las pantallas a la salud
Televisión, computadora, celular, tablet; las pantallas se han vuelto parte de nuestro día a día, pero las consecuencias por el uso excesivo podría causarnos trastornos a nuestra salud.
El número de horas que pasamos frente...
Earthing; caminar descalzos tiene grandes beneficios
El earthing –también llamado grounding– consiste en hacer contacto directo con el planeta Tierra para ser una misma unidad.
Antiguamente todos los pobladores de la Tierra estaba conectada con ella, por una razón muy simple,...
“El Universo de Da Vinci” llega a la CDMX
"El Universo de Leonardo Da Vinci" es una exposición virtual sobre el pintor, anatomista, científico, inventor renacentista y filósofo, la cuál está en México –Cuernavaca, Morelos– desde el 24 de mayo.
La buena noticia, la...
¿Qué pasa si haces ejercicio después de haber donado sangre?
En el trabajo inició una campaña de donación de sangre, que por cierto hacen año con año y este es el primero en el que me aceptan como donadora, lo cual me emociona mucho,...
¿Por qué está temblando tanto en la CDMX?
La Ciudad de México tuvo de nuevo una "sacudida", pero la pregunta que todos se han estado haciendo es, ¿por qué está temblando tanto en la CDMX?
Con datos del Servicio Sismológico Nacional (SSN); México...
Cosas que le pasan a tu cuerpo cuando dejas de consumir harinas
Las harinas forma parte de nuestra alimentación diaria, el problema es que no lo notamos y en ocasiones las consumimos de más, favoreciendo al aumento de peso, por ello cuando dejamos de comerlas la...
Beneficios de comer chocolate
El chocolate no solo es delicioso, también es nutritivo y tiene grandes beneficios a nuestra salud.
El consumo moderado de chocolate –en su versión más pura– ayuda a proteger la piel de los rayos del...