Síntomas de la crisis de los 40

Todo parece indicar que son las mujeres las que sufren más al llegar al cuarto escalón, o sea, a los 40 años y es lógico, ya que están en una etapa biológica en la...

Adiós tablet, hola instrumentos musicales

No lo puedo negar, la tecnología es hermosa, pero como dice mi madre, es un arma de doble filo, puede servir como un gran estimulo, para aprender y desarrollarse, pero también como un gran...

Métodos (100% efectivos) para tratar con personas difíciles

Todos, absolutamente todos conocemos a una persona que es muy difícil de tratar, puede estar dentro de la familia, el trabajo, el equipo de soccer o en la escuela y en ocasiones solemos quebrarnos...

Cómo combatir la depresión

La depresión es una enfermedad que no solo afecta a las personas mentalmente, también físicamente, esta nos puede provocar deseos de alejarnos de nuestra familia, amigos, trabajo, escuela, y a su vez provocarnos ansiedad,...

¡No te rindas! Estos son nuestros 5 tips para empezar a hacer ejercicio

Año nuevo, vida nueva, o eso dicen muchas personas, pero hacer cambios muchas veces es mega complicado y aveces no sabemos ni por dónde empezar, ¿cierto?. Ojo, si uno de tus propósitos es mantenerte en...

3 divertidos y geniales retos para ahorrar dinero en el 2019

¿Te cuesta ahorrar y no sabes qué hacer para no gastar tanto? ¡Hazlo divertido! Si uno de tus propósitos de año fue ahorrar, pero es uno de esas metas que dices cada año y no cumples,...

¿Qué pasa con tu cuerpo cuando dejas de tomar refresco?

Mi papá es una de las personas más saludables que conozco, es amante del deporte, sobre todo del soccer, pero tiene un gran defecto en su alimentación, desayuna con refresco y come y cena...

Estrés navideño, qué es, consecuencias y cómo combatirlo

Para muchos está no es una época de paz, al contrario, es una temporada en donde el estés se hace notar y cómo no, vienen los gastos, todos quieren regalos, compromisos sociales, prisas, etc,...

Qué es tener autoestima

Muchos hablan de tener autoestima, para logra objetivos y para ser más felices, pero este concepto puede ser mucho más amplio de lo que crees. A la autoestima se le conoce como un recurso psicológico...

Aprende a relajarte

Vivimos en un tiempo donde todo va muy rápido y jamás nos damos un tiempo para nosotros, pensamos demasiado, actuamos rápido, trabajamos, trabajamos, trabajamos y parece imposible poder pararse un segundo y pensar en...