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lunes, junio 24 2024

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Feria de la Salud en Iztapalapa

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Del 24 al 27 de septiembre  Grupo Acir, la Secretaria de Salud del Distrito Federal y la Delegación Iztapalapa realizaremos la Feria de la Salud para la familia en la explanada de la delegación...

La forma más sencilla de comer menos y bajar de peso

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No veas el perder peso como una tortura, como millones de sacrificios para poder adelgazar. Mantener tu peso no significa ser exageradamente delgada, ni dejar de comer lo que más te gusta. Si comienzas una...

¿Cómo prevenir el aumento de peso en vacaciones?

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Es igual para hombres y mujeres, en vacaciones solemos darnos un "break" de todo, entonces le entramos duro y tupido a la comida, nos olvidamos del ejercicio y solo nos dedicamos a "disfrutar". Entiendo que...

¡Recupera tu voz, dile adiós a la afonía!

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La afonía es un trastorno relacionado con la pérdida total de la voz y disfonía a sus alteraciones parciales. Ambas son producidas por una inflamación de la laringe, de la faringe o una amigdalitis. Se...

¡Alimentos que rejuvenecen!

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Según muchos estudios e investigaciones realizadas, las personas que consumen antioxidantes tienen la piel más joven. Sin embargo, surgen las siguientes interrogantes: ¿Qué podemos hacer para que nuestro organismo adquiera antioxidantes? ¿El consumo de determinados alimentos...

Cómo utilizar adecuadamente tu tiempo

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Tu tiempo es valioso, cuídalo y organízate para que todo lo que te propongas lo puedas lograr en el tiempo en el que te lo planteaste y con resultados efectivos. Gestionar adecuadamente tu tiempo es...

¡Sonreír alarga la vida!

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Sonreír tiene grandes beneficios en nuestra salud y en nuestra vida, rejuvenece, oxigena, limpia, elimina el estrés y mejora nuestras relaciones con los demás. Una sonrisa significa mucho. Enriquece a quien la recibe; sin empobrecer...

Ejercicio para ciertos malestares

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Quizá ese malestar que tienes se pueda resolver con un poco de ejercicio. Recuerda que la actividad física es una opción para mantenerte sano.   Así como hay alimentos que te pueden ayudar con algunas dolencias,...

¿Espejito, espejito cómo tener un maquillaje genial? ¡Sigue estos tips! 💄😉👇

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Descubre cuáles son esos pequeños trucos para obtener un maquillaje ideal para tu rostro. ¡Aquí te dejamos algunos!  1.- Recuerda preparar tu piel antes de aplicar maquillaje, debe estar limpia y nutrida. 2.- Quema con un encendedor...

¿Cómo escoger el protector solar correcto?

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Protegernos del Sol es de suma importancia y sabemos que escoger un buen protector solar puede ser en ocasiones muy complicado, por ello hoy hablaremos sobre los protectores solares. Para saber que protector solar es...